Девы, подскажите, с воскресенья не пью кофе, но начала много пить воды и чая..
Воды 1,5 л точно выпиваю + мл 300-500 чая..
По идее это немного..
Но заметила что третий день отекшая хожу. Просто капец, как колобок припухлая..
Мне пора бить тревогу или это нормально, организм адаптируется и все стабилизируется?
Я не могу вспомнить реакцию организма когда я воду много пила... Точно могу сказать, что последние месяца 2 воды пила значительно меньше и мне этого не хватало..
Не ем ни то, ни другое..
На этой неделе специально слежу за едой, потому что на кофе хорошо сидела и понимаю, что синдром отмены никто не отменял..
утром яйцо+ тост+овощи и чай,
Обед- кусок мяса +овощи без заправок и прочего..
Ужин - кусок мяса и овощной салат с оливковым маслом.. + оливки/маслины/сыр..
Ужин не позже 7-8 вечера.
Ещё в качестве перекуса грамм 150 фруктов свежих и грн 50 орехи/сухофрукты- смесь.
Кемерово
давно почки проверяли? давление есть и проблемы с сердцем?
С сердцем/почками вроде все норм. Недавно полное обследование делала..
Кемерово
еще гормоны задерживают воду, гормональный сбой, перед кд и во время может до 2 литров набирать тело
Вот сегодня неожиданно начались месячные... Чет не обращала внимание на отеки перед этими днями...
Кемерово
скорее всего от них, у вас скорее всего гормональный фон сменился и пошли отеки. у кого-то через 5 дней проходят, мои держатся 10 дней.
А что делать если я это не ела?)
