Псков
Девочки добрый день. Решила и я что пора худеть. До беремености весила 48 кг, после быстро вернулся прежний вес. Но как ребёнок пошёл в сад, я набрала 5 кг( работаю дома, меньше двигаюсь) Сейчас вешу 52,5, при росте 158.
Ог- 90
От-73
Об-91
На просторах интернета нашла чудо напиток, мёд с корицей. С сегодняшнего дня буду экспериментировать и писать результаты в своём дневнике. А потом конечно же добавлю ещё и диету и упражнения.
⁉️Вопрос к девочкам кто проплывал этот напиток, были результаты?
Москва
о дааааа!!!!!!
если к обычной калорийности добавить калорийность и ИН меда, то получается чудо!
напишите, сколько прибавите.
пп и спорт не пробовали?
Псков
Спорт пока нельзя, а вот с пп сложновато, домашние не едят, приходилось разные блюда готовить, время на это не хватает. После нг обязательно фитнес добавлю
Псков
У меня муж не есть рыбу любую, варенное и запечённое мясо, салатами сыт не будет. Из овощей которые подвергаются термической обработки , кроме картошки ни чего не воспринимает. Я не спорю что и на пп можно шедевр приготовить. Но меня хватит на неделю таких шедевров.
Псков
Не думаю что можно прибавить вес от 2 ложек мёда в сутки, 52,5 это с учетом того что я ем сладкое и иногда мучное и даже тортики))) конечно не так много но все же . Совсем не есть сладкое опробовано - вес на месте.
Псков
30. 11. Неделя стрейчинга , табата не пошла( тк видио занятия по которым я занималась по телеканалу живи , стали парными, а пары нет)
Итог вес: 51.500( минус 1 кг)
Ог -89( -1 см, что расстраивает)
От -72 ( + 1 см, что тоже расстраивает)
Об- 90( как было)
Итог: худеют пока только Тити. Вообще я хотела похудеть только в талии и щеках, остальное все устраивало
Псков
19.11- мой вес 52,3 - ничего не поменялось, кушала я как обычно, а обычно я ем не много, за исключением выходных, тк за нами с мужем есть грешок в выходные объесться- роллами и пиццей!
И да в пятницу я встала на весы и была дивлена 51.5- писать не стала решила подождать до понедельника, но выходные дали о себе знать 😂
С этой недели ещё буду 2 раза в неделю заниматься фитнесом Табата
