Похудей со мной
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)
Всем привет! Девочки!!! Первый пост про сквош снесли - посчитав за рекламу, а тем временем я уже сбросила 30 кг!!!
Поэтому рекомендую от души!!!
Если Вы хотите иметь стройное, подтянутое, спортивное тело или не любите ходить в зал как и я? ⠀
Попробуйте сквош! Несложная , интересная игра! Сквош - это динамичный вид спорта, обеспечивающий оптимальную кардионагрузку. Можно сжечь до 1300 килокалорий за один час тренировки! ⠀
Игра на небольшом корте, маленькие перерывы между розыгрышами позволяют начать интенсивное жиросжигание и держать ваши мышцы в тонусе!
⠀ Ходим играть с мужем, я похудела на 30 кг, естественно питание это в первую очередь, во вторую беременность много набрала! Но сквош помог мне в периоды, когда вес встал! А таких периодов было много! Плюс кожа не весит, ноги, попа подкачались!
Если есть вопросы - пишите в комментах или в личку!
Всем отвечу!!!
вы молодец 
, а так мужчины которые играют именно столько и весят и я ж пишу ДО 1300 калорий
