Как же себя заставить?!
Дневники худеющихПочему так сложно заставить себя похудеть? И почему с возрастом мотивация ослабевает? Все чаще задаюсь этим вопросом. Ведь человек способен очень на многое, труд и интеллект позволяет изобретать и осваивать сложные вещи, функции, но закрыть собственный рот чтоб не наедаться задача чуть ли не непосильная. Мне нужно скинуть килограмм 5 для полного счастья. Похудение у меня происходит каждый год. Совершенно стабильно. За осень и зиму я наедаю лишние 3-5кг и потом за весну непременно их скидываю. Я слабак на еду. Вот люблю еду, вкусную еду, разную еду. Да, я гастрономический маньяк. Поэтому худышкой никогда не была, но мозг упорно стремится к красивому телу и это вечное страдание Как же хочется быть красивой и при этом кушать ни в чем не отказывая. Всю сознательную жизнь так. Как же завидую худышкам которые едят и не толстеют. За последние 15 лет сила воли становится слабее и слабее. Каждое мое похудение это как в тюрьме отсидеть, надо скинуть, всё, уже себя такой не принимаю, надо значит надо, но понимаю что потом свобода и постепенно всё наестся обратно, чтоб в следующем году начинать заново. Например, впервые я начала худеть лет в 15, учась в школе. Я ставила задачу и никто не мог меня сдвинуть с цели. Даже если перед носом ели торт или пиццу и уговаривали на маааленький кусочек - ничто не могло меня сломить. Спустя годы я так же худела каждый год, но уже не могла отказать себе например в сладостях. Всегда худею на подсчете калорий, не приемлю каких либо диет. Марафоны тут не помогают, реально большинство таких же как я - сначала стараются а потом начинается: я была на др, у меня привес и так далее. Мотивирует это так себе. После родов я скинула 10кг, потому что там просто кошмар был, 72кг, о Боги. Первая цифра 7... на весах повергла в такой шок, что уже еда отошла на второй план. До 62 скинула и очень себе нравилась. Вот это прям идеальный вес. До 60 скинуть лично мне почти нереально. Надо не есть вообще наверно. Всю жизнь кручусь вокруг 65кг. Благо фигура песочные часы позволяет выглядеть не толстой. Но сейчас уже выше 66 и талия перевалила за 70см. Опять эта ужасная первая цифра 7.. страдаю с декабря, попробовала худеть к нг, хватило на неделю, попробовала после др в январе - аналогично.... ноги сами ведут в магазин и руки сами покупают шоколадки, эклеры и прочие радости жизни. Вот как замотивировать себя если сильной мотивации нет, а вся мотивация это «просто хочется быть худее»? Какая-то слабенькая она. Вроде и не все так плохо, но может быть лучше, намного лучше!
