Вопросы про кето
Про КЕТОВсем привет!
Хочу перейти на кето.
В интернете куча инфы,ооочень разной.
По продуктам все понятно.
Вопрос по кбжу и интервалу питания. Все на кето 16/8 едят или по самочувствию?
И про кбжу: так сколько БЖ должно быть на 1 кг веса или в % соотношении?
В кетоз через сколько вошли? 1-2 недели?
Симптомы,что вошли в кетоз: подташнивало и начался прилив сил? (Описывают вроде так).
Всем спасибо,кто поделится отзывами и опытом!
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
тебе вообще зачем, ты же вроде похудела?
очень бьет по печени на самом деле это кетодиета, я больше 50% по кбжу жиров есть не могу, печень бунтует и желчный. огромная нагрузка на желчный.
30.03.2019
Ответить
Большая Медведица
Вы нормальные вообще? Я врач-реаниматолог. Знаете сколько у меня таких с « кето» побывало? И сколько из них на тот свет отправилось из-за глупости собственной
Мне всегда казалось что такие женщины - отдельная категория очень недалеких людей.. которые от незнания этим занимаются. Но вот, оказывается, и на сайте знаниями обмениваются
Скорую только не вызывайте в итоге, практикуйте естественный отбор
30.03.2019
Ответить
Большая Медведица
Достаточно. Успокаиваю себя тем, что существа без мозга не должны размножаться и эволюция делает своё дело. К стати, что бы быстрее достичь кетоацидоза ( вот того вашего состояния шила в жопе и нежелания жрать), можно купить в аптеке 40%глюкозы и душевно бахнуть. Организм не справиться с выработкой нужного кол-Ва инсулина и вы получите свой деланный метаболический кетоацидоз. Пользуйтесь на здоровье, освобождайте места для людей, которые хотят жить
30.03.2019
Ответить
Большая Медведица
Не забудьте про первое: « не вызывать скорую». Проходите путь « кето» до конца
30.03.2019
Ответить
Хельга
Вы говорите про кетоацедоз при диабете 1 типа. Кетоз при кетодиете имеет другое свойство.
А,кстати,спорить не буду😝
30.03.2019
Ответить
Большая Медведица
Кетоз всегда снижает ph крови. Соответственно, вызывает кетоацидоз ( то, чего добиваются всеми силами для « похудения»). Механизм другой, эффект аналогичный. Исход тоже.
30.03.2019
Ответить
Светлана
Вот честно, я не сторонник кетодиеты. Просто не моё. Но почему западные атлеты так ею увлечены и живы до сих пор?
30.03.2019
Ответить
Большая Медведица
А вы уверены ,что все живы? Это же не афишируется. Как и у нас. Это модно - гробить себя. И это кажется намного более простым, чем нормальное ПП с подсчётом БЖУ. Все хотят быстрый и легкий путь, а потом мучаются. Все были увлечены Дюканом, пока не получили ответ от почек и кишечников. Голоданием ,пока не начались смерти от анорексии. Подсаживанием паразитов в желудок, пока не стали загибаться от интоксикации. Теперь вот « кето». Аж глаз дергается. Все больше и больше способов извращенно себя угробить.
Пы.сы. Плюс не забывайте ,что в отличие от среднестатистической домохозяйки, обеспеченные люди сдают анализы и контролируют уровень кетонов, лактата и ph, что повышает вероятность вовремя остановиться в разы и разы.
30.03.2019
Ответить
Надежда
И это пишет врач! Все в кучу и глюкоза и кето и кетоацидоз! Не надо писать чушь про тему, в которой Вы совершенно не вникали.
P.s. Я тоже врач и прочитала достаточно литературы про кето.
11.04.2019
Ответить
Большая Медведица
То есть с помощью глюкозы нельзя получить кетоацидоз?
А вы кто, терапевт в поликлинике? Или стоматолог? Или ветеринар?
Основа этой диеты : расщепление жира на жирные кислоты и кетоны, которые не только отравляют мозг и вызывают когнитивные дисфункции, признаки деменции и снижение работоспособности ГМ, но и изменяют ph крови в сторону ацидоза, что приводит к дисфункции ВСЕХ систем организма, если вовремя этот ацидоз не обратить. Любой кетоацидоз ( что при диабете, что при диетах ваших) является разновидностью метаболического ацидоза и возникает вследствие нарушения углеводного обмена , чем вы в своих дебильных диетах и занимаетесь. И самое страшное в том, что организм - не машина, поэтому гарантии восстановления норм углеводного обмена после ваших экспериментов нет, а вот риск продолжения нарастания ацидоза - есть. Ещё вопросы?
И если вы плохо учили физиологию и биохимию, увы... топайте дальше делать уколы кошкам
Всего наилучшего
11.04.2019
Ответить
Elena
Я не знаю какой вы человек,может реаниматолог и не плохой но доктор очень узко мыслящий ! Кетоз - состояние, развивающееся в результате углеводного голодания клеток, когда организм для получения энергии начинает расщеплять жир с образованием большого количества кетоновых тел. Кетоацидоз - это серьезное осложнение диабета, развивающееся на фоне недостатка инсулина!!!!!!!! И встречается это в 99%% у больных сахарным диабетом 1 типа. А приобретённый 2 тип запросто уходит в ремиссию при кетогенном питании!!!! Стриженова Екатерина тоже по вашему "не далёкая"??? это её опыт КЕТО
13.05.2019
Ответить
Большая Медведица
То есть кетоацидоз развивается только при сахарном диабете?)) и накопление кетонов не влечёт за собой ацидоз?)) срочно! Срочно! Подавайте на Нобелевку. Просто удивительный прогресс в медицине и физиологии
А по поводу диеты вашей: да травите себя чем угодно, кто вам мешает, мне-то что...
13.05.2019
Ответить
Хельга
1. Ккал рассчитываются так же как для обычного похудения.
2. Данные ккал набирать нужно примерно в пропорции ( бжу) 15%-80%-5%. Поиграйте с цифрами,что б получить примерно 20 углей. Лично у меня в день (бжу) 80г,130г,20 г.
3. К интервальному голоданию я пришла постепенно ( завтрак в 7,обед в 13). Мне так удобнее,потому что по объемам пиши меньше.
4. Первая неделя у меня была трэшовая-кето грипп совпал с орви:)
5. Я никак не измеряю кетоны для кетоза. Просто ощущаю,что высыпаюсь за меньшее время,голода острого нет.
Короче, спрашивайте,если что:)
30.03.2019
Ответить
Ванильное облачко
Пока начинаете ешьте до насыщения не парьтесь по поводу кбжу, сколько гр на кг, иг. Когда адаптируетесь, пройдёт кето грипп, организм сам будет интервал выдавать) потом начните считать. Считайте бжу, а не кал. Берите 1 гр.белка на кг.и 1,5-2 гр. жира. Угли до 20 гр. (если кетоз) попробуйте убрать молочку, орехи, ягоды сначала, потом потихоньку добавляйте. Смотрите по себе. Обязательно про магний , калий, натрий читайте! Это все из моего годового опыта почти. Рекомендую читать lchf.ru, кетогеник ру, кетопауэр, кетомаму, хеппикето
30.03.2019
Ответить