Эйлат
Вес встал уже второй день те же цифры. Хотя я только сейчас закончила атаку. Но зато сделала замеры и по сантиметру везде ушло за пять дней а в бедрах около трёх!!!!
Физическая нагрузка есть. Не позволю себе расслабиться и в выходные. Пойду бегать.
С сегодняшнего дня чередование. Можно добавить овощи. Обещают по кило в неделю. Те для меня 8 недель так и пишет Дюкан в своей книге.
Санкт-Петербург
Нет мне хватило только первые два этапа потом поддержание и спорт подключила ) у меня было не больше 10 кг, а сейчас как к 60 подбираюсь сажусь на Атаку на неделю и снова 55/56)
Аня, ты большая молодец!
Чередование после атаки просто сказка!
А вес у тебя не стоит, не переживай... видимо лишняя вода ушла из организма, теперь будет уходить постепенно лишний жирочек.
У меня именно так было.. как в книге(примерно по 1кг в неделю)
Эйлат
Спасибо огромное за подлержку особенно от тебя , которая все это прошла. Да пока совсем несдожно. Куча рецептов. А теперь ещё и овощи можно)))
