Дюкан.день 19

Закрыла 3 кг. Главное теперь не сорваться в отпуске. Я специально сделала себе 4 ЧБ дня что бы теперь было 4 БО. Что б и выбор был и срываться не было поводу. Только жалко что видно нельзя...я б выпила бокальчик.

И так почти 20 дней -3 кг. Котоце ушли за 5 дней атака потом кило вернулась и туда сюда две недели.

Вернусь с отпуска и с новыми силами добавлю подсчет каллорий и не есть вечером