Блогеры по питанию .

Во первых вы молодец.

Во вторых, вы знаете, я тут прочла одну отличную статейку, что мотивация это херня собачья. А когда вы строите новое тело, занимаетесь здоровьем, здесь не мотивация должна играть роль, а дисциплина. То есть мотивация это какое то «хочу - не хочу».... из той же серии делать или есть «под настроение», а это хорошая отмазка, очень удобная. Я не знаю как вы худели, по какой системе, но просто отнеситесь ко всему как к «надо». Вы же ходите на работу, вы чистите зубы и делаете ещё ряд вещей, на которые вас не надо мотивировать. Тут точно также. Себя вы уже преодолели, так займитесь теперь дисциплиной

Марина-Мандарина , в миру ИГ Марина Лиепис - для почитать и вдохновиться

Наталья Давыдова, в миру Иг tetyamotya - для посмотреть и вдохновиться

Fit2mama, у нее видосы как раз есть про то, как держаться на ПП долго. И freshlife28 на Ютуб, похоже и про мотивацию подробно, но там с другой колокольни. Общий смысл к обоих - лучшая диета это не диета, а образ жизни.

Яна Фиалковская. Она хоть и про кето. Зато мозги вставляет будь здоров без всяких соплей.

Алексей Ворон

Альбина Комиссарова