Девушки, добрый вечер! Интересно мнение о фитнес школах онлайн, был ли у кого опыт таких тренировок? У меня опыт тренировок в зале три года, год с тренером, а потом сама. После закрытия залов в марте, купила гантели разборные и тренировалась дома. Потом пневмония и долго не могла восстановиться, отдышка до сих пор. С Турции ещё лишних кг привезла. Сейчас самая ужасная форма какая у меня только была(( Отсутствие спорта и погрешность в питание сделали своё дело(( Так вот, к сути вопроса) В инсте подписана на фитнес спортсменок, и задумалась может с возвращением в зал подключить ещё фитнес курс? Смотрю Яну Кузнецову (Смит). Как думаете есть ли смысл? Или такие программы только для новичков актуальны? Цена не маленькая.
Москва
А почему не хотите бесплатно скачать/с ютубом заниматься? Те же популярные Джиллиан Майклс, Шон Ти, Отумн Калабрес...
0
16.09.2020
Ответить
Москва
Ну все перечисленные - это ВИИТ. Многие тренировки с гантелями. Ещё мне нравится Lift4, они наиболее "силовые" из всех, но тоже перемешаны с кардио упражнениями.
А если прямо строго-строго силовые, то есть приложение Твойтренер, там есть тренировки и для зала и для дома
0
16.09.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Если вы три года занимались в зале и знали, что делаете, получали результат, то зачем вам какие-то фитнес-тренировки от непонятных авторов? Ну зачем? Лучше эти деньги на недостающее оборудование потратьте и дома самостоятельно занимайтесь. Если умеете, конечно.
0
16.09.2020
Ответить
Москва
У Анны Миляевой есть курс - утро с Миляевой. Она учит тренироваться правильно, чтобы нужные мышцы работали. По цене не так дорого. Я познакомилась с ней на работе, она пару лекций по спорту провела и её сотрудники у нас преподавали корпоративный спорт. Можете её уроки в инете найти и посмотреть подходит формат или нет
0
16.09.2020
Ответить