Кто худеет сейчас?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Кто худеет сейчас? Есть результаты какие-то? Я 2 недели назад начала, за питанием слежу, только активности мало, но что-то вес стоит и стоит. Если один день минус 200г, то на другой плюс. Что я делаю не так 😩
Лучший ответ
Treap
Ничего не понятно. Как следите, что делаете? Взвешиваться достаточно раз в неделю. Может, Вы отекаете от КД, от какихто-продуктов? Кто ж знает?!..
26.01.2021
Ответить
Mary Watson
Я!
Начальный большой. 161/72
С начала января. Сегодня 66,9.
Считаю калории. Честно.
Можно сказать без спорта
09.02.2021
Ответить
Роман Юдин
Лично я сбросил 10 кг за 2 недели, делая эти упражнения:
1. https://oke.io/sfFXfsd
2. https://oke.io/BlsXWE
3. https://oke.io/OMym
30.01.2021
Ответить
Яна
вторую неделю худею,скинула один килогграм. подключила тренировки по джиллиан майклсс
28.01.2021
Ответить
Jiki
Попробуйте сдать генетический тест. Сейчас несколько лабораторий такое предлагают, я сдавала в MyGenetics. Компания работает по всему миру и доставляет по всем городам. У них все с подробным отчетом и разбором на консультации со специалистом, какое меню надо составить, какие тренировки выбрать. Тест называется MyWellness. Стала придерживаться советов и вес уходит (уже минус 4 кг за месяц), а раньше тоже стоял на месте, как у вас.
27.01.2021
Ответить
Мари
Я худею с июля, но вес начальный 60 кг, сразу много не уходило, все потихоньку.
Питьевой режим очень важен.
я сначала считала по фаст секрет ккал. Но потом была у диетолога-нутрициолога и просто убрала продукты, которые мне не нужны и мешают работе жкт
26.01.2021
Ответить
Thunder witch
Что значит "слежу за питанием"? В бинокль, с балкона, в подзорную трубу?
Как можно что-то советовать, не зная вводных
26.01.2021
Ответить
Надя
За питанием не следить надо) а урезать))) верно ниже написали...едите больше чем тратите...
26.01.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.