За год поправилась на 8 кг (не знаю из-за работы и нерегулярного питания или из-за ОК, которые не могли подобрать нормально). Рост 153см, вес 67 кг. Но, пока туда-сюда вышла на дневную норму калорий в 1400 ккал, при которой начала скидывать вес (1.5 кг за месяц). В октябре узнала о беременности (вес 65.5), питалась так же на 1400 ккал, токса особо не было. Таким образом до 13 недель вес не менялся, а сейчас за 4 недели наела 2 кг. Гинеколог считает, что много и надо уходить на 1200 ккал, типа с моим ИМТ набор веса на этом сроке должен быть не более 1.5 кг.
Сомневаюсь, что есть смысл снижать дневную норму калорий, боюсь что вес устремиться вверх. Кто на подсчете калорий беременность отходил, посоветуйте как правильнее.
