Всем привет!
Худею вот почти 5 мес, групповой фитнес+ пп (по возможности).
На сег день почтм что добилась заветной цифры (как только ее увижу сделаю отд. Пост с фото). Почти что -10кг у меня.
Но вот в чем вопрос: талию хотелось бы поменьше, может кто знает хорошие комплексы упражнений или тренировки именно на талию. На фитнесе каждый раз пресс качаем во всквозм. Направлениях, пресс есть, жесткий, но хотелось бы результата именно в сантиметрах.
Или после 3 детей талия уже не вернется в размеры как в молодости?
Всем заранее спасибо за советы.
