3 беременности, фигура и углеводы

Если жир на животе, худеть. Никак его другими способами не убрать. Разумеется, похудеет не только живот, но и все остальное.

Если проблема в растянутой коже, то к хирургу.

Проблема с качеством тела решается в спортзале с помощью силовых тренировок. Если в зал никак-занимайтесь дома. Но из-за отсутствия необходимого оборудования эффект не будет очень выраженным. Однако лучше домашние тренировки, чем никаких.

Углеводы не мешают худеть и держать тело в тонусе.

Я фанат интервального голодания)) с 60 до 50 похудела (рост 165), и остаюсь в этом весе уже год.

Ем 2 раза в день, в 10.00 и 16.00. В сам прием пищи могу и что-то не полезное съесть, но вне рамок режим не нарушаю. Вес держится))

Может,мышцы пресса слабые?у меня всегда был втянутый живот,в любом весе,а после третьих родов помимо жира еще и мышцы как-бы "расслабились",такой мамон выкатился,до сих пор убираю((в общем,мышцы надо укреплять.Ну и ниже хорошо написали про кожу и жир.

Понимаю, после третьих родов так и не вернула свой вес, ведь целыми днями стресс и вокруг детей кручусь, но знаю, что мне со склонностью к полноте помогает только питание правильное, сон и интервальное голодание. Другие варианты не по мне.

У меня после одного ребёнка живот как до Б, но кожа такая, «уставшая», подрастянутая. Особенно это видно, когда втягиваешь живот или на боку лежишь. Стоя все ок. Обидно(((( я пользуюсь вакуумными банками и пью коллаген, вот вторую банку начала. Понимаю, что как было уже не будет, но, живот подтянулся немного. Я даже приятно удивлена.

После 3 родов тоже было сложно очень. Только ПР, сон и интервальное голодание. Похудеть и держать форму удалось, хотя набирала +26 и + 30, но сейчас 4 беременность и все пошло как-всегда. Уже +15…