Мурманск
Всем привет!
Поделюсь своими результатами.
Напомню: мне 32г, 3 детей: сын 4 года и двойня 1,5 г. После беременности на стрессе прилично наела, но 5 мес назад взяла себя в руки: фитнес, пп, кбжу.
Исходные: 72 кг, от 90, об 106
5 мес спустя: 62 кг, от 73, об 96.
Есть еще над чем работать, но цель к лету достигнута, я собой довольна.
Ну и фото до и после, специально сделала на даче в том же месте.
Всем худеющим хочу пожелать успезов и теплого лета!
Балашиха
LUDMILO4KA, 😊 я записалась к ре на разведку через 2 недели. Намечу подготовительный план.
Мурманск
АннаЧу, ты смелая! Ну если есть желание и силы то только вперед!
Я сама не зарекаюсь- у меня 2 снежинки, ну и обычным путем врачи сказали что у меня все красиво. Но 3 более чем хватит.
Вечерами квартира разнесена, дурдом, крики, визги. Ну про финансы вообще молчу. Даж просто прокормить их непросто (как в магаз зайду 5тр+)- зашла за хлебушком!
Но вам бы еще сыночка для успокоения было бы здорово!
Балашиха
LUDMILO4KA, еслиб не снежинки я конечно в планирование не пошла)
Мурманск
АннаЧу, ск у тебя их? Я думаю о них тоже, но пока не готова. Мб если б мелких было не 2 а 1 и решилась бы. Атак... Вотсегодня спала с 3мя, а рук у меня только 2, но каждому надо свою. Жалко что не мутант! Лишняя б рука мне не помешала🤣
В свежий нет однозначно!!!
Балашиха
LUDMILO4KA, у меня тоже 2 снежинки.
Очень тебя понимаю про руки и про все остальное. Мне и с двумя этот год было весело, и тебя вспоминала, как ты там 🙈
Мурманск
АннаЧу, вот и у меня 2. Двойня точно больше нет, это звиздец! Но как выбрать? У меня оба 3аа. В общем я пока нет. Я только только вернула себе свое тело и отвоевала 3 часа в неделю только для себя-фитнес. Даж про работу думаю- папа сказал надо работать на будущее детей, он переживает, ему уже 41, пока они вырастут он уже дедушкой станет🤣оч переживает что не сможет им норм будущее обеспечить. Проеще сказал даж не думай, только если само
Балашиха
LUDMILO4KA, да много раздумий переживаний и тп... Мне самой 38 уже
Ивантеевка
Я с первым ребенком 10 лет назад сидела на жесткой диете (можно посмотреть у меня в дневнике) сбросила 10 кг. за 12 дней...
Вот сейчас рожу второго и страшно представить как сбрасывать, организм уже не такой молодой...Хех...
А вы большая умничка)))
Мурманск
ОльКа, 10 кг за 12 дней это больше похоже на отеки, особенно если после родов. Это не про меня. Я нажрала 5-7 кг уже после родов.
Главное чтоб было желание, ата все посильно
Ивантеевка
LUDMILO4KA,
Нет нет, дочке был почти год, это я в декрете разожралась, после родов была +2 кг. всего)))
Санкт-Петербург
Очень красивый подтянутый живот!👍 Моя история похудения чем-то похожа на вашу) тоже сбросила за 5 месяцев 10 кг, было 64, стало 54, но живот далек от идеала из-за диастаза(
Вы занимаетесь силовыми тренировками в зале?
Мурманск
Анна, нет, хожу на групповой фитнес, но упражнения тренер каждый раз подбирает разные и кардио и силовые, короч все 5 мес каждую тренировку я мокрая капец! Нагрузка сильная.
Силовые (тренажерку) думаю подключить после отпуска, как детей в сад отдам.
Как начинала худеть прессом еще и дома занималась в дни свободные от тренировок.
Москва
Поздравляю, отличный результат! А какой у Вас рост? Первое фото очень даже неплохое для 72 кг, наверное рост высокий? Я в 72 совсем по-другому выгляжу. А вообще, конечно, это большое везение иметь такой ровный животик после двойни. Может, детишки небольшие были? Мой был весь в паутине растяжек, широченных от 0,5 до 1см в ширину!!! И фиолетовых. После 2х лет только побледнели до белых, но никуда не пропали, конечно.
Мурманск
Наталья, спасибо!
рост 165.дети 2900и 2350.живот был как барабан, но в обхвате такой же как и с 1 старшим. Врач сказал скажи спасибо родителям за прекрасную кожу🤣
Растяжка есть 1 над пупком, появилась за 3 дня до родов, нои то тк там шов от лапароскопии (слабое место)
Красногорск
Все прекрасно. Только грудь жалко)))))))))
А за сколько по времени то напишите.
Мурманск
Аня, грудь на фото кормящая, так у меня ее нет. Ровно 5 мес похудения с 10 января.
С марта гв свернули и грудь попрощалась со мной!
Москва
Молодец, результат на лицо и на все остальные части)) главное его удержать 🙌🏻
Мурманск
Бонни Драско, спасибо, стараюсь. После отпуска продолжу трени. Да и в отпуске пока получается заниматься+ начала немного бегать
Ангуилья
Вообще другой человек! В теле вы и так не были Толстой, а вот как преобразилось лицо 👍👍👍
Мурманск
IRENALa, спасибо, да, лицо стало острее и выразительнее. Это приятно
