Заставляю себя ради здоровья худеть.

Что-то все прям накинулись на Вас... Питание не ахти, конечно,но ведь это первые шаги. Таким Макаром и охоту отбить можно... Я Вам посоветую скачать приложение Фэт Секрет и считать калории. Не напряжно,нет особых заморочек с едой,типа крыла единорога или вечной куры с гречей. Рассчитываете дневную калорийность на свой вес и стараетесь ее придерживаться. Важно есть поменьше углеводистой пищи и побольше белковой,пить воду. Жира,в разумных пределах не бойтесь, например 5-9% хоть и чуть калорийнее обезжиренного,но гораздо полезнее. Не голодайте!Ешьте строго на норму калорий,на первое время можно чуть превышать. Есть соблазн, когда только начали и ещё есть силы,есть поменьше," чтоб быстрее похудеть " - но это чревато срывом и ещё бОльшим набором. Вес достаточно большой для Вашего роста, поэтому первые килограммов 10 скинете достаточно быстро. Не гонитесь за быстрым результатом, питайтесь так,как сможете потом питаться всю жизнь,потому что поддержание веса труднее,чем похудение)) Если ограничены в финансах,то Ваши друзья- каша,яйца,недорогая рыба типа минтая, сезонные овощи. Мяса надо не слишком много,купите килограмм грудки индейки, разделите на несколько частей,маринуйте,запекайте и ешьте , например,с капустным или огуречным салатом. Белок+ клетчатка насыщает очень хорошо. Воду пейте,это необходимый элемент похудения,30 мл на 1 кг веса. Старайтесь ухаживать за кожей - жёсткая мочалка, можно скраб,самомассаж,кремА, контрастный душ - потому что кожа может не успевать за уменьшением объёмом и подвисать,да и в общем, внешний вид улучшается)) Главное,помните,что похудение - это не спринт,а марафон. Не бросайте после первых "неудач",если планомерно двигаться,то всё получится