Чаты стройнейших
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Доброе утро! Девочки, не поделитесь активным чатом стройнеющих, только где не актив на спорт - у меня суставы и без фото себя, рекламы nl. Чат с отчетом по питанию, состою в 2-х чатах, но там отчитываюсь как будто только я 🤣 вес большой, нужна поддержка и общая мотивация
Лучший ответ
Svetlana
Для начала вы должны понимать что вам это надо отменить все вредные продукты в том числе соль если можете это сделать или сократить. Это должно быть вашим образом жизни а не считать диета. Я не ем после 4:00 уже много лет если сильно захочу кушать кофе с молоком или белок от одного яйца. Раньше покупала протеин тоже помогал так как там входит белок. Очень много ходить. Потом постепенно пойти в спортзал на силовые точка У меня болело всё я не могла поворачивать шею так как у меня грыжи в трёх отделах позвоночника но спорт с этим справился через 2 года Я забеременела и родила. После родов прошло чуть-чуть меньше полгода я похудела уже на 19 кг
10.02.2023
Ответить
Svetlana
Екатерина, катя вы что обкуренная,питание это главное.но есть такое что вы питаетесь обычно и поднимаете штангу по 100 кг или от природы худая
10.02.2023
Ответить
Галина
Svetlana, соль нельзя убирать,уменьшить, но не убирать!!
И на чем вы собираетесь строить мышечный корсет, если ничего не есть??? строительный материал откуда брать? Можно не есть (господи, еще и кофе пить), тогда уйдет не только жир, но мышцы рухнут.. А потом мы удивляемся, почему все висит, целлюлит и быстро толстею, если поем .....
09.06.2023
Ответить
Галина
Svetlana, Никто никого не учит. Все просто высказывают свое мнение. И многие как-то обходятся без грубостей! Не может быть единого правильного мнения. Но давайте не будем впадать в крайности ;)
Вы вот позволяете себе учить других, что надо убрать и как жить. А вам ваша диета, кроме сброса веса, я смотрю на пользу не пошла. Авитаминоз на лицо!.. Срочно добавьте магний, омегу-3, витамин Д (это все как минимум). Желаю вам здоровья и душевного спокойствия))
09.06.2023
Ответить
Екатерина
Нина, а станьте сама себе мотивацией и поддержкой. Посмотрите в зеркало, честно оцените свои чувства. Замотивируйтесь, и действуйте, если что-то не устраивает. А если все устраивает - оставьте себя в покое и радуйтесь жизни)
Никогда никакая внешняя мотивация не даст результата. Она НЕ работает. Не тратьте время.
10.02.2023
Ответить
ТаТа
У меня тут знакомая звонила (лет 50ей),хвалилась похудела на 15кг за месяц -много ходит
10.02.2023
Ответить
Нина
ТаТа, да… я себе позволить не могу, на машине везде , чтоб успеть и спать во 2-м часу ложусь. После 1-й беременности похудела 15 лет назад с 90 до 55, просто отграничила порции, ела всё, но 1/3 порции, знаю как надо же, но выдержки нет сейчас 🥲
10.02.2023
Ответить
Dinko
Нина Обувная), вот-вот =) я тоже знатно похудела, когда ушла работать на полдня и много спала, не стрессовала, ходила-гуляла (= не ела). А сейчас кризис, надо работать, со временем вообще супер-напряг. В результате я толстая и очень физически крепкая благодаря интенсивному спорту 3 раза в неделю 🤣
10.02.2023
Ответить
Svetlana
Да я забыла сказать на спорт Я пошла в 40 лет сейчас мне 43 по моему аватару видно что я вешу 49 кг а когда-то весила 70. Рост 1,6 м
10.02.2023
Ответить
Дина
Добрый вечер. Девочки. Я худею сама постепенно на ПП. Кто хочет давайте вместе) У меня есть группа в вотсапе. Мы ведём табличку с замерами раз в неделю, скидываем свои тарелочки. Много мотивашек и информации. Есть кто худеет в группе на продукции NL, есть такие как я просто на ПП. Присоединяйтесь, кто хочет. У нас живая группа. Согласна, что в ко пании легче)
16.02.2023
Ответить
Черничный пирожок
Кстати, зря вы так про NL))
Я в свое время на нем очень хорошо себя в порядок привела.
После родов тоже планирую сразу большую закупку и худееееть, потому как наберу я знатно...так сладкое жрать))))
10.02.2023
Ответить
Мама Матвеюшки
Диана, NL это бывший гербалайф, только по другому называется , надо питание полностью менять и жить на подсчете калорий!
14.02.2023
Ответить
Мама Матвеюшки
Диана, это заработок кто продаёт , а вес ещё надо удержать , без правильного питания никак!
16.02.2023
Ответить
Черничный пирожок
Мама Матвеюшки, я вам говорю, что я очень хорошо похудела на nl, вы меня пытаетесь в обратном переубедить? Это странно.
Любой вес надо удерживать, хоть ты как худел, без правильного питания никак
16.02.2023
Ответить
Галина
Мама Матвеюшки, он никакого отношения к гербалайфу не имеет)))))) Гербалайф еще живет отдельной жизнью, это совсем другой продукт
А просто считать каллории - мало! меньше каллорий, меньше белков и жиров, а потом удивляемся, что все висит и кости болят (((
09.06.2023
Ответить
Мама Матвеюшки
Галина, я считаю по счётчику калорий сит 30, вернее он сам все мне считает, а ПП заключается лишь в том что я не ем не нужных продуктов , которые остаются на бёдрах и ляжках , хлеб белый, выпечку , торты , майонез и т.д , больше никак к сожалению (
09.06.2023
Ответить
Галина
Мама Матвеюшки, да, это один из правильных подходов. При этом у каждого ненужные продукты свои. Много факторов конечно. Тут и гормоны и инсулинорезистентность надо смотреть. Диет куча, и для каждого организма своя. У меня ленивая диета, но вес минус, анализы плюс)) Надо вырабатывать привычку питания)) Желаю вам хороших результатов ;)
09.06.2023
Ответить