Девочки, посоветуйте хорошие домашние тренировки. Всегда занималась по Джилиан майклс, но хочется что то новое. Нужно на русском языке. Хочу летом на даче тренироваться.
Всем заранее спасибо!!
Посоветуйте хорошие тренировки для дома
Лучший ответ
Степногорск
Здравствуйте! Мне очень нравяться тренировки Леры Логуновой на Ютубе. В среднем 15-20 минут, но нагрузка хорошая. Для начала самое то!
0
22.05.2023
Ответить
Москва
Приложение Твой тренер. По майкл тоже тренила, но заметила, что колени хрустеть начали и бросила ее.
0
23.05.2023
Ответить
Здравствуйте! Мне нравится Света Ракета, покупала ее челленджи, они на разный уровень! Я пока самые легкие делаю - 30 минут, вроде все упражнения легкие, но эффективные (но то,что сейчас делаю - там вообще без каких либо комментариев, постоянно смотришь в экран).
Еще сейчас в контакте марафон прохожу, и от Ямагучи начался тоже марафон (проходила их 2ой марафон года 3 назад - очень хорошо подтянула тело, но сейчас мне они не нравятся, на Ютубе можно найти самые первые, где еще Игорь Ким проводил)