Екатеринбург
вчера писала пост https://www.babyblog.ru/commun...
Один из комментариев перетерпеть 2 недели и все будет ок. Ну вот я и воодушевилась.
Попробую отказаться от сладостей и мучного. Убавлю ложку сахара ( кофе одна, чай без сахара). Может что и получится, пожелайте удачи
Москва
Удачи! Я бы не отказывалась от сладкого, а уменьшила его количество. Съесть конфету, но не 10, а 2. Ведь заменяя сладости "правильными", если вы не ведёте подсчет ккал, то есть риск что по каллоражу вы будете только перебарщивать. Вот магазинные булки и батоны надо убирать
Владимир
Удачи! Я присоединяюсь. Вес почти такой же(((.сахар не ем, сладкое не люблю. Но как видите лишнего веса много.
Буду убирать мучное.
Екатеринбург
клюковка, я помимо сладкого люблю все жаренное, жирное.
Решила просто с сладкого начать, а там уже как пойдет
Каневская
Удачи) я во время бер из-за гсд отказалась от мучного, сладкого. Несмотря на растущий живот вес уменьшался. Сейчас бы себя заставить.
Екатеринбург
Катя, я до беременности была 95 кг, из за таксикоза в начале и в конце, не набрала ни кг. После родов была 83 кг, и вот за 3 месяца набрала 4 кг.
Каневская
Татьяна , я до первой бер была 64. Набрала 20. Через 3 мес 62. Во вторую 71 была, набрала 16. Сейчас 74. Не могу закрыть рот
Ростов-на-Дону
О, и я в ваших рядах, вчера был первый день, пока нормально, с утра с завтраком съела вишни грамм 200, но она не сладкая почти)
Екатеринбург
Марьям, Я не так кардинально хочу отказаться, только кондитерка и мучное.
Сан-Хосе
Удачи! Попробую тоже опять, я как-то на диете без глютена и сахара 8 кг за месяц сбросила, к концу уже и не хотелось. Но потом пару раз поела в гостях, и снова понеслось. Я как и вы, кстати, человек " все или ничего" :)
Москва
Если сложно отказываться от сладкого, позволяйте себе немного на завтрак. Тоже самое и мучное. Но только на завтрак
Минеральные Воды
Сахар не помешает худеть, если в разумных пределах. Можно и без сахара наедать прилично.
