Вес: 68,200(-1,800)
Замеры сделаю через 2 недели,
Заниматься не успеваю, так как целыми днями Лидочку ношу на руках.
Питаться стараюсь максимально разнообразно.
Завтрак
Мало пью воды, так как пью много чая для увеличения лактация. Был период, что молока было мало и я уже подумала, ну его это похудение😪Потом решила просто есть больше углеводов и пить чай в промежутках между приемами пищи. Питание чаще двух разовое, должно Быть интервальное, но пока пью чай вечером с чем то вкусненьким. Нужно продумать максимально, что можно есть к чаю перед сном. Лучше отказаться от этой трапезы, но пока так.
Поделитесь, а как у вас дела?
