Девочки, всем привет
С 1 февраля записалась на аква, занятия 2 раза в неделю. Кто ходил, есть ли результат, эффективность таких занятий? Питание само собой, разумеется, нужно контролировать.
Акваэробика, есть ли результат?
Москва
Это тоже пробовала, но мне не помогает ничего, если не привести питание в надлежащий вид. Сейчас стараюсь. Закупилась крупами, рыбой, кальмарами и грудкой куриной. Мне как раз подарили электрический гриль фирмы BQ по моей просьбе. Действительно отличная вещь. Готовлю в основном на нём. Быстро, вкусно и полезно. Иногда просто отвариваю, но на гриле быстрее получается. И вкуснее)
0
17.01.2024
Ответить
Пермь
Миленка Курочкина, спасибо за ответ
Да, у подруги тоже гриль есть, очень вкусно получается
Тоже хочу купить
0
17.01.2024
Ответить
Тюмень
Миленка Курочкина, гриль можно отнести к жарке. Еще не стоит использовать на регулярной останове, лучше периодически для разнообразия
0
21.01.2024
Ответить
Иркутск
Пациентка ходила .
С питанием скинула 30 кг
Говорит лучший вид спорта для нее .
0
17.01.2024
Ответить
Иркутск
Не знаю как физически, но морально очень помогло) атмосфера хорошая была и в воде люблю булькаться
0
17.01.2024
Ответить
Москва
Мама троих , я правда давно ходила, пять раз в неделю в фитнесс и в воскресенье на акваэробику, у меня такое было расписание 🤣 но тогда я была молодая🤣
0
17.01.2024
Ответить
Тюмень
За счет воды аква-аэробика дает хороший лимфодренажный эффект + работа мышц.
0
21.01.2024
Ответить