Акваэробика, есть ли результат?
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девочки, всем привет
С 1 февраля записалась на аква, занятия 2 раза в неделю. Кто ходил, есть ли результат, эффективность таких занятий? Питание само собой, разумеется, нужно контролировать.
Лучший ответ
Ксения
Не знаю как физически, но морально очень помогло) атмосфера хорошая была и в воде люблю булькаться
17.01.2024
Ответить
Настя Боровинская
За счет воды аква-аэробика дает хороший лимфодренажный эффект + работа мышц.
21.01.2024
Ответить
Тася (мамусик-одиночечка)
Мама троих , я правда давно ходила, пять раз в неделю в фитнесс и в воскресенье на акваэробику, у меня такое было расписание 🤣 но тогда я была молодая🤣
17.01.2024
Ответить
Миленка Курочкина
Это тоже пробовала, но мне не помогает ничего, если не привести питание в надлежащий вид. Сейчас стараюсь. Закупилась крупами, рыбой, кальмарами и грудкой куриной. Мне как раз подарили электрический гриль фирмы BQ по моей просьбе. Действительно отличная вещь. Готовлю в основном на нём. Быстро, вкусно и полезно. Иногда просто отвариваю, но на гриле быстрее получается. И вкуснее)
17.01.2024
Ответить
Мама троих
Миленка Курочкина, спасибо за ответ
Да, у подруги тоже гриль есть, очень вкусно получается
Тоже хочу купить
17.01.2024
Ответить
Настя Боровинская
Миленка Курочкина, гриль можно отнести к жарке. Еще не стоит использовать на регулярной останове, лучше периодически для разнообразия
21.01.2024
Ответить
Медвежонок Паддингтон
Пациентка ходила .
С питанием скинула 30 кг
Говорит лучший вид спорта для нее .
17.01.2024
Ответить