Жду возвращения домой
Дневники худеющихДо попадания в больницу с детьми считала калории, вела девник питания и худела. Но больше недели как диета на стопе. Жду возвращения домой. Боюсь набрала вес, хоть и держала некоторые правила в питании - никакого хлеба, больше воды, после ужина не есть только пить воду. Углеводов конечно было много. Но отдавала предпочтение кашам и супу. Никакого картофеля, только пару ложек. Углеводы как правило еще и крахмалистые задерживают воду. До больницы был минус 4 кг. Для меня большой рекорд, прохожу обследования у эндокринолога, осталось узнать что с моими гормонами. Может они виной тому, что мой вес не хочет меня покидать даже при правильно питании на 1500 ккал и спорте. Глюкоза и инсулин в норме. Ну и конечно в больнице иногда ем сладкое. Тут сдержаться никак. Ох моя зависимость. На диете слаще Горького шоколада и сахарозама ничего не было. Но тут пару вафель в день позволяю 😔с трепетом и надеждой считаю дни до возвращения домой к привычному режиму 😎
Лучший ответ
