Жуковский
Как я давно не видела цифру "8" на весах! Рост 182.
Начала с осени 2023 года (с 100+/- кг), но плотно взялась с февраля 2024... Домашний фитнес + подсчет КБЖУ и вот оно
Конечно, ещё пахать и пахать, но воодушевляет.
P S а сегодня (15.05) ДР, небольшой подарочек
Жуковский
Чехов
Вы мой герой!
Жуковский
Мытищи
А может подскажете как считаете свою приготовленную еду? Ну вот я приготовила фаршированные перцы или лагман, как тут высчитать КБЖУ? Или как вы питаетесь? У меня ступор на этом :)
Жуковский
Челябинск
Вы молодец. Поздравляю! Главное не забросить.
Тверь
Какая вы молодец!!!!! Я сама после отмены ГВ с первым набрала 15 кг. Но скинуть вообще не получалось. И диеты, и физнагрузки, аэробики, как слону дробина🤦♀️. Помогли полодительные эмоции!!!! Да, да, я завела любовника🤣, так как с мужем всё было уже давно потеряно. И как влюбилась, буквально за месяц-два лишнии кг ушли. И не вернулись. Сейчас ждём второго, вес на месте)))) Я вас не призываю хулиганить, но хорошие яркие эмоции точно не помешают))))
Жуковский
Миасс
У вас все получится. Мой изначальный вес был 100. Я похудела до 77, потом забеременела. Все получится ) главное - не отступать.
Краснодар
Вы умничка! Тоже планирую немного скинуть перед планируемой беременностью. Сейчас в начале пути)
Достигать цели всегда приятно! Сложно было вам?