Как сейчас худеют на ББ? :)

ПП+интервальное+NL+чат

😁Знакомая мамочка, знаю вас из Благополучной беременности, очень уж ник запоминающийся))) Нам тоже 4 месяца на днях, начинаю худеть, ибо 80 кг наела🤦‍♀️ Вообще худела на подсчёте калорий и кбжу через фат сикрет. И, конечно, спорт. А сейчас кесарево, ГВ и 38 лет, конечно, не сильно помогают в приведении себя в форму. Расслабилась вконец. Но опыт есть с 80 до 62. Сейчас снова 80, пора начинать.

Здесь не худела. На ютубе наткнулась на канал Ирины Шубиной. Она меня за мотивировала. Была 68 кг, стала 62 это за 4 месяца, правда. Исключительно на еде. Вообще не люблю тренировки. Ну ещё ходила пешком, специально не такси вызывала, а шла в магазин, который в 2 км от дома. Туда-сюда обратно пешком. Раз два в неделю примерно. Но было не легко.... Все дома любят чокопаи, варенье, сгущенку, печенья..... Я вообще отказалась от этого. Но результат был для меня прекрасен. А сейчас вот набираю😚 правда, тоже стараюсь не налегать на сладкое.

Если такой найдете пишите я с радостью тоже присоединюсь

Тут не знаю, но в инстаграмме находила девушку, 2 месяца питаемся по её меню- постройнели все в семье) у неё есть телеграм- канал Bosforovna. Я просто не помню тут ссылки по-моему нельзя, поэтому если интересно ищите через поиск в тг)