Войти

Как убрать бока

Лучший ответ

Кет
Кролик, 7 лет Санкт-Петербург

Это у вас слабые мышцы спины, слабый кор (живот висит). Укрепляйте мышцы, упражнение русалка например. Пилатес хорошо с этим поможет, он направлен на кор и тазовое дно. Можно даже дома по ютубу - посмотрите Лунегову.

Изображение
Изображение
2
17.06.2024
Аксинья
Матвей, 22 года 6 месяцевЛюдмила, 13 лет 6 месяцевКсюша, 7 лет 1 месяц Москва

Я эллипс домой купила - хорошо так подтягивает. Включаешь какой нибудь фильм и вперед... Пол часа в день и ты в нормальной физической фоме. так что если пойдете в тренажерку советую обратить внимание на этот тренажер.

0
22.07.2024
Светлана
Олег, 4 года 9 месяцевКоля, 11 лет 5 месяцевМария, 2 года 1 месяц Москва
Аксинья, а что у вас за эллипс? Какая фирма? Тоже планирую купить.
0
22.07.2024
Аксинья
Матвей, 22 года 6 месяцевЛюдмила, 13 лет 6 месяцевКсюша, 7 лет 1 месяц Москва
Светлана, Proxima Rafale - очень достойный аппарат за свои деньги.
0
22.07.2024
Такавла
ЦелоВася, 2 года 2 месяца Москва

По моему опыту, спорт не помогает убрать что-то. Подтянуть, добавить - да. Для общей подтянутости тела достаточно легких, но регулярных тренировок. Я бы сочетала их и массажи.

1
16.06.2024
Лида
Егор, 11 лет 10 месяцевАндрей, 3 года 4 месяца Смоленск
SashKotina, спасибо! Я вот и думаю, может эти бока подтянуть надо? Ну, что там не жир, а обвисшая кожа. Там немного, просто мне не нравится
0
16.06.2024
Такавла
ЦелоВася, 2 года 2 месяца Москва
Лида, я вам тогда могу порекомендовать групповые занятия. Это, как по мне легче, чем тренажерка, потому что не надо думать что делать. Пилатес например.
0
16.06.2024
Грыжа и спорт Как подтянуть кожу?

Похожие записи