У меня было КС 30 мая.
Первое фото -3 июня, 2 фото -30 июня. За месяц ушло 10 кг. Хорошо ушло объемы.
После КС заниматься особо нельзя, делала только упражнения, которые дали в роддоме и чисто питалась.
На питании хорошо ушли объемы в первый месяц:
Все подробности выкладываю в телеграмм канале: присоединяетесь, можно стройнеть со мной, а можно просто наблюдать.
Сейчас зашла во второй месяц восстановления. Посмотрим что из этого получится 💪🏻
