Похудеть после беременности
Прошу поддержки!!!Здравствуйте я здесь новенькая, в общем до родов я весила примерно 58-60 кг не худышка была. На момент родов весила 80 кг вышла из роддома 68 кг, живот будто на 5 месяце ноги жирные, отёки не проходят уже прошло почти 2 месяца. Очень хочу похудеть за месяц , хочется быстро изменить себя и свою жизнь знаю это возможно стресс но занимаясь с собой я забываюсь немного и забываю о смерти сына.
В общем пробовала интервальное голосование вес дошол до 66 и поднимается по вечерам 68 и так каждый день . Сахар не ем мучное не ем, кофе и газировки не пью, ночью не ем. Спортом дома занимаюсь пресс, обруч и скакалка, делаю масаж роликом ну ээфеккта ноль, решила сюда написать надеюсь сможите помочь. Кстати ещё заметила после кесарего я 3-4 раза в день по маленькому хожу
