Здравствуйте я здесь новенькая, в общем до родов я весила примерно 58-60 кг не худышка была. На момент родов весила 80 кг вышла из роддома 68 кг, живот будто на 5 месяце ноги жирные, отёки не проходят уже прошло почти 2 месяца. Очень хочу похудеть за месяц , хочется быстро изменить себя и свою жизнь знаю это возможно стресс но занимаясь с собой я забываюсь немного и забываю о смерти сына.
В общем пробовала интервальное голосование вес дошол до 66 и поднимается по вечерам 68 и так каждый день . Сахар не ем мучное не ем, кофе и газировки не пью, ночью не ем. Спортом дома занимаюсь пресс, обруч и скакалка, делаю масаж роликом ну ээфеккта ноль, решила сюда написать надеюсь сможите помочь. Кстати ещё заметила после кесарего я 3-4 раза в день по маленькому хожу
Очень жаль слышать о вашей потере
. После родов организму нужно время для восстановления, особенно после кесарева. Отёки и скачки веса могут быть связаны с гормонами и задержкой жидкости. Пейте больше воды, делайте лёгкие кардио-тренировки, а также обратитесь к врачу по поводу отёков