всем привет! уже недели как 2 вес просто не меняется, либо отеки из-за пмс, потом уже 4 день как идут месячные и вроде как был отвес, но по факту вес остался прежним как и было все 2 недели. калории я считаю с весами, не переедаю, спортом занимаюсь и что делать не понимаю:( хотя до этого нормально худела и тут встал
Здравствуйте! Понимаю ваше разочарование, особенно когда так стараетесь. Иногда на вес могут влиять отеки, гормоны и другие факторы. Продолжайте в том же духе, и со временем результат обязательно проявится. Не отчаивайтесь, иногда прогресс не сразу отражается на весах
Ответ носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача.
1
18.09.2024
Ответить
Лучший ответ
Москва
Здравствуйте! Понимаю ваше разочарование, особенно когда так стараетесь. Иногда на вес могут влиять отеки, гормоны и другие факторы. Продолжайте в том же духе, и со временем результат обязательно проявится. Не отчаивайтесь, иногда прогресс не сразу отражается на весах
1
18.09.2024
Ответить
Яя
можно устроить стресс организму - читмилл или наоборот «разгрузочный день». также нужно иногда изменять физ.нагрузку, тоже немного «стрессовать», потому что организм ко всему привыкает
0
13.09.2024
Ответить
Москва
Ева, я очень привыкла есть на свой дефицит и съесть больше чем нужно мне просто морально сложно
0
13.09.2024
Ответить
Яя
lil_pus, тогда съешьте меньше, в чем проблема) да и не думаю, что Вам сложно порадовать себя чем-то вкусным и любимым, что точно не вписывается в каллораж дефицита))
1
13.09.2024
Ответить
Ижевск
lil_pus, не надо бояться еды🙄Во время месячнвх организм всегда задерживает воду.Сейчас закончатся они и дело пойдет дальше!Удачи!💪🏻
0
13.09.2024
Ответить
Москва
Эффект плато, видимо, у Вас.
Вот хорошая статья о причинах и способах борьбы с ним:
1
13.09.2024
Ответить
