Здравствуйте. Может кто в теме, как рассчитать калорийность готового блюда по ингридиентам? Я уже сломала голову в этих онлайн калькуляторах. 😔
1. Кофе Капучино: кофе натуральный в зерне Лавацио 10г, вода 100г, молоко 3,2% 90г. Выход блюда 185г.
2. Кофе Латте: кофе натуральный в зерне Лавацио 10г, вода 65г, молоко 3,2% 115г. Выход блюда 180г.
Нужно рассчитать калорийность и жиры, белки, углеводы. К примеру Капучино у меня получался от 31 до 84 калорий, а Латте 79-87. 🤔 Моё приложение для контроля калорий выдало: Капучино 185г- 35,15калорий, Латте 180г-115калорий.
