Fatsecret говядина

Лучший ответ

Я всегда к готовому мясу добавляю 25% веса и вписываю сырой продукт. Допустим взяла 75 г мяса, посчитала, что съела 100 г. И так с любым мясом или рыбой. Конечно, если вы не выжаривание его до угольков или мясных чипсов. Да и мясо мясу рознь. Количество жиров может быть разное.
04.03.2025
Anna Fort, я прикинула, что процентов на 40 она уваривается/упаривается))
05.03.2025
Маша, но ведь меняется плотность. А если более плотное значит и тяжелее. Вспомним урок физики😀.На 40 это много.
05.03.2025
Anna Fort, по итогу я взвешиваю готовую на пару, а заношу "говядина отварная"
05.03.2025
Маша, добавля еще, что жирность мы также частично теряем. Жир мяса/фарша/ рыбы ,при разных методах обработки , теряется частично.
05.03.2025
Можно пересчитать сырую на вареную. Так с крупами делают.
05.02.2025
Редиска, да, точно, спасибо, только записать наоборот. Взвесить вареную, перевести в сырую и записать сырую в программу
05.02.2025
Это все настолько условно, вы до калории точно не высчитаете, но страшного ничего нет если вы съедите на 100 калорий больше говядины.
05.02.2025
Елена, но тогда придется съесть меньше чего-то другого))) То есть закладывать этот возможный перебор в общий калораж
05.02.2025
Маша, какой у вас калораж?
05.02.2025
Елена, 1400
05.02.2025
Вручную рецепт вбейте
05.02.2025
Тая, хочу просто брать из холодильника приготовленную, отрезАть кусочек, взвешивать и заносить в прогу. Без вот этого вспоминания, сколько там было изначально грамм, на сколько кусков делила
05.02.2025
Маша, тогда просто выбрать ккал на 100г как у подруги и вбивать этот вариант когда едите говядину))) Других-то вариантов особо нет
05.02.2025
Маша, можно не вспоминать сколько грамм, а после готовки сразу перенести ккал сырых продуктов на ккал готовых и посчитать на 100г. Геморойно, но потом можно есть, вносить вес готового и не париться))
05.02.2025
Тая, сейчас так и делаю, хочется не взвешивать сырое
05.02.2025
А зачем вам тушеную. Количество калорий то не изменится.
05.02.2025
ОлЯшА, так вес в два раза уменьшается. Хотелось бы взвешивать уже готовую
05.02.2025
Маша, вес уменьшается, калораж нет. Калории же не испарились. 300ккал так и останется
05.02.2025
ОлЯшА, нет, не так это работает Изображение
05.02.2025
Маша, ну вы мне калораж готовой прислали. Мало ли кто и как считал там. Нужно чтоб точно все самой считать в сыром. Вот вы взяли 100гр сырой говядины. 300ккал допустим. Сварили/потушили и всю сьели. Получается что 300ккал и сьели.
05.02.2025
ОлЯшА, ну да, это надежнее. Но хочется не взвешивать сырое
05.02.2025
Поддержание веса, не могу определить калораж Вес стоит. Не худеется, не набирается