Бесконечные 2 кг
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Поныть и поболтать)
Два месяца я на умеренном дефиците, три на спорте, пять - после родов.
Скинуто в общей сложности 10, но эти бесконечные последние 2 кг 😒
Три недели шароёхаюсь вокруг этой цифры. Убрала вообще все сладости в понедельник, даже пп хрень всякую типа протеиновых батончиков. Сижу жду 😆
Ниже опустить дефицит не могу, малая на гв
Анна
Yana, ем на 1800, две тренировки в зале, и конечно вишенка это гв
Но после первых родов тоже худела на 1800 и без гв, но сильно медленнее
13.03.2025
Ответить
Екатерина
Ваша «даже пп хрень типа батончиков» часто калорийнее нормального батончика Сникерс).
А вообще да, обидно, когда эти последние заветные кг не торопятся уходить. Я бы на вашем месте активность увеличила.
13.03.2025
Ответить
Екатерина
Yana, фигура круче у тех, кто питается в пределах своей нормы калорий и соблюдает баланс бжу.
13.03.2025
Ответить
Анна
Yana, думаю вопрос в количестве) если это 50 гр сникерса д дважды в неделю (условно) , то я не демонизирую ) но сама не любитель. А батончики люблю , и сырки творожные
13.03.2025
Ответить
Анна
Екатерина, не калорийней, но я ж вписываю в калораж, как и любой продукт и напиток)
Я холодна к сникерсам и сладостям , но батончик могла зацепить. Я скорее против привычке/зависимости от сладкого, будь то сахзам или сникерс.
Две трени в неделю у меня, не вывожу больше, да и малявку чаще некому подхватить. Вне младенчества - тоже бы увеличила)
13.03.2025
Ответить