Похудение
Прошу поддержки!!!Здравствуйте, дорогие!
Я очень хочу похудеть. Возможно, кто-то из вас знает группы, где люди делятся опытом похудения? Буду очень признательна за любую информацию.
Планирую скинуть 40 кг🤭
Лучший ответ
Екатерина Долгих
40 кг?)?
Не много ли вы хотите скинуть?)
У вас какой рост и вес?
Нужно рассчитать имт, и худеть правильно, я сама скидывала 26 кг за пол года. Я их набрала в 1 б, похудела до 55кг при росте 168-169 см , долго была в этом весе, потом решила скинуть еще 5 кг, скинула, и в итоге все думали что я больна 😂😂😂
Было часто головокружение , слабость , плохое самочувствие….
В итоге муж наругал, сказал набирать, я за пару месяцев на вредной еде набрала до 57 кг и остановилась, потом забеременела . Родила дочку вышла из роддома 60 кг, не успела скинуть , через год, опять забеременела, сейчас набрала за 36 недель 5-6 кг. Сказала гинеколог что я буду после родов еще худее чем была .
Не увлекайтесь сильно похудением))) все в меру) главное не вредите здоровью.
17.03.2025
Ответить
Екатерина Долгих
Ольга , ну тогда ваш вес должен быть да максимум 58-60 кг.
Нужно с опытными людьми худеть вам.
Которые знают что нужно делать!
17.03.2025
Ответить
Екатерина Долгих
Ольга , и по мимо всегда , нужно желание и крепкую выдержку)))
Удачи вам. Пусть все получится у вас)
17.03.2025
Ответить
Варвара
мама на севере, здравствуйте можете написать мне в личку. Я сейчас группу в тг делаю, могу добавить вас как запущу ее. Здесь у себя на странице публиковала результат, похудения с 85 кг. Изначально худеть начинала со 104 кг рост у меня 164. Сейчас вес 65 держу. Если скину еще 5 до нормы, пойду в детский мир одеваться. В группе буду разбирать все вопросы по лишнему весу, возникающим проблемам во время снижения, питанию, физнагрузкам, гормонам и методы по самостоятельной коррекции веса до нормы.
28.04.2025
Ответить
Ольга
Не советую вам слушать "специалистов" без проф.образования. Можно так похудеть, что потом на аптеку работать будете. Перейдите на полезное питание, считайте коллории, займитесь спортом, пейте необходимое количество воды в день, и будет вам счастье в виде избавления от лишних кг. Да, не так быстро как на диетах, за то без срывов и набора веса в последствии. Попрактикуйте интервальное голодание, оно полезно для здоровья.
17.03.2025
Ответить
Ева (мама ЛёЛиков)
Скачала себе счетчик калорий хики, у них в телеграме своя группа, народ общается и очень поддерживают друг друга , всегда помогут советом и подбодрят, очень позитивно , рекомендую
Есть и те кто скинул по 40 кг
18.03.2025
Ответить
Кристина
Ольга, есть групповая программа uFit pro, я сама по ней занималась и сбросила 10кг за 2 месяца. Онлайн занимаешься спортом по их тренировкам, рацион питания тебе дают и тренера закрепляют за группой. У меня была Снежана, отличная женщина. Суть в том, что меня там не просто "похудели", а научили в целом правильному питанию и спорту в жизни. я и сейчас большинству их рекомендаций следую и обратно не набираю. Почитайте к них на сайте все подробно было расписано вроде и можно начать с бесплатной консультации - мне там все о программе рассказали и наметили, что мне делать надо. они свою программу под каждого индивидуально подбирают, но ты при этом в группе других участниц - с ними общаешься и обмениваешься опытом!
18.03.2025
Ответить
Luck
Почитайте блог Nice& Easy. Там много про правильное питание. И вкусные полезные рецепты.
17.03.2025
Ответить
Elina
Наберите ВК Евгения мануковская Белорецк, женщины на моих глазах скидывали до 50 кг. Я сама тоже скинула 10
17.03.2025
Ответить