Здравствуйте, уважаемые стройные дамы, следящие за рационом и внешним видом. Сегодня будет пост, соответствующий больше нездоровому образу жизни.
Из заголовка тема понятна. Полтора года назад у меня развилось рпп. Да, знаю, что оно не появляется из ниоткуда, скорее всего здесь сыграло роль множество факторов, которым нужен был какой-то финальный импульс для того, чтобы это расстройство проявило себя. Вдаваться в подробности прогрессирования и причины, вызвавшей запуск, не вижу смысла, будет много текста.
Суть какая: не могу наладить здоровые отношения с едой. Считаю калории где-то уже подсознательно. Хвалю себя, если голодна, но не позволяю поесть. Корю за переедание. Сейчас нахожусь в положении, поэтому все-таки стала чуть более заботлива к себе, чем раньше, не разглядываю пресс в зеркале, потому что его априори не видно, за прибавленные граммы не осуждаю, так как тоже понимаю причину набора веса. Тем не менее, не могу спокойно позволить себе вместо огурцов и помидоров съесть незапланированную шаурму или мороженое, которые выйдут за пределы дневной нормы калорий. За 32 недели набрала 3,5 кг веса, входя в беременность на 44 кг при росте 162. Понимаю, что имеется недовес и недобор, но с мышлением рпп-шника это своеобразная заслуга - не набрать жир и без жира жить (как и без нормального мышечного корсета, лучше же биться о скалы).
Знаю, что без психотерапевта, вероятнее всего, невозможно будет справиться с этим, но сеансы с ним стоят денег, которые сейчас будут нужнее на малыша. Финансово не обделены, но на психотерапию (которая тоже будет, вероятно, длительная за счет самого расстройства и из-за стресса на фоне появления в доме маленького ребёнка) денег не найдётся в таком количестве.
В общем, вопрос следующий: есть ли среди вас, уважаемые контролёры веса, те, кто сталкивался с подобным и кому удалось войти в ремиссию, пусть и с помощью психотерапевта? Как у вас встали мозги на место, как начали принимать себя и любить себя, даже если бы вы были на 10-15 кг больше?
В подростковом возрасте я прошла и анорексию и булимию, сейчас я ни полная, ни худая - нахожусь в теле, которое, в принципе, меня устраивает без изнурительных диет и тренеровок. Срывов нет, заедания стресса - тоже, к сладкому отношусь спокойно - не тянет особо. При динамичном образе жизни скидываю пару килограмм.