Расстройство пищевого поведения

Я эмоциогенный переедальщик, тестирование проходила. Смотрю видео психотерапевтов и диетологов в закрытой группе. Я в весе, к которому стремилась и какой был до набора (весила 71, стала 58). Ремиссия под собой подразумевает контроль питания и проработка своих чувств: если хочу переесть, то с какой целью и что мне за это будет (плюс на весах очевидно)? Ремиссия означает принятие не только себя, но и контроль над своим питанием, его системой. Питание для насыщения (по голоду) и питание по аппетиту (для вкуса) - два разных питания, одно просто насыщает, а второе легко ведет к перееданию и лишним килограммам. Тут и работа с головой, и работа с тарелкой, и так на всю жизнь. Это как бывших наркоманов не бывает, так и бывших пищеголиков не бывает.

Никакие деньги мира в кубышке не стоят того, чтобы исследовать «возможности» своего организма в стрессе при выраженном дисбалансе в отношениях с собой / и едой. Я за терапию с психологом/психотерапевтом. У меня было компкльсивное переедание на фоне послеродового восстановления . Начала сама - через книги и практики осознанности («Слушай свое тело и ешь»), нормализацию активности, сна и устранения причин того самого переедания. Далее - нашла своего клинического психолога с которой мы работаем по запросу (не связанным с едой уже давно, но тем не менее я хожу в терапию, так как сама много работаю с людьми и мне важно сохранять и тело и голову в ресурсе, гармонии и порядке :)), когда мне это необходимо и не жалею ни об одном потраченном на это рубле. Проходила в прошлом через депрессию. И вот о чем с уверенностью могу сказать - лучше превентивная и своевременная поддержка чем потом «тушить костер из кружки» - пытаться сразу выравнять баланс, когда тебя завалит. В самолечение верю, но только из состояния ресурса. А вы, как кажется, не в нем сейчас

У меня рпп с 16ти летнего возраста. Я без терапии, удалось самой выплыть, но на это ушло более 10 лет... Так что, возможно, стоит все же поискать средства на терапевта, который на рпп специализируется.

У меня рпп, ем и потом чувствую себя ничтожно что ем много , затем чувствую себя ужасно за того , что чувствую когда ем

"Полтора года назад у меня развилось рпп." - судя по всему это точка отсчета РПП, когда вы прямо заметили, что с едой и питанием что-то не так. Обычно накануне последней капли перед манифестом симптомов должна быть какая-то провоцирующая симптомы ситуация или цепочка жизненных ситуаций, где вы не справляетесь или справляетесь, но очень эмоционируете и перенапрягаетесь. Далее возникают симптомы РПП, подсчет калорий и ограничения в питании. Эти симптомы мешают нормально жить и кажутся вредными. Но на самом деле у них есть задача, погрузить вас в подсчет калорий и щупанье пресса и отвлечь от истинного источника напряжения. Очаг напряжения, который кипит и находится рядом с вами, вы по какой-то причине не может погасить, ну это какая-то условно не разрешимая ситуация (конфликт с мамой/мужем, переезд, финансы, самореализация, карьера, ипотека, потеря и т.д.), переживать вы устали, сделать ничего не можете, а растущее внутреннее напряжение нужно как-то сбрасывать и вы его сбрасываете с помощью слежения за калориями и контроля питания. Все бы было не так грустно, если бы вы например караулили давление и боялись за сердце, эти симптомы вам помогали бы сбросить напряжение и вы бы жили своей жизнь время от времени хватаясь за тонометр. Но с РПП все не так просто, если вы доголодаетесь до критически никого веса, вы умрете. Для того чтобы внутри нашего тела происходили процессы обмена, нам нужны микроэлементы Калий, Натрий, Магний и т.д. Все они поступают с пищей, если пищи нет, электролитов тоже не будет, а это значит что мозг не сможет передать команду вашему сердцу биться, а легким дышать. Поэтому вам нужно обратиться к врачам специализирующихся на РПП, врачи должны следить за вашими жизненными показателями и не допускать критически низкого веса. Вы беременны, малыш на подходе, когда он родиться вы еще больше распереживаетесь и еще сильнее уйдете в симптомы РПП в попытке сбросить нервное напряжение. После родов вас особенно внимательно нужно наблюдать. Что касается психотерапии, то она вам нужна, стойкую ремиссию можно получить с помощью терапии+АД. На терапии вы отследите свои привычнее механизмы слива напряжения через контроль питания, поймете на что вы реагируете, на какие жизненные сиутации, что вас выбивает из колеи и когда вы особенно сильно ограничиваете питание. Далее вы научитесь проговаривать и выговаривать свои эмоции. Сейчас вместо называния своих эмоций у вас симптомы - подсчеты калорий в ответ на трудную ситуацию. Ну и главная мишень терапии это отношения с собой. Люди с РПП враждуют с собой, им трудно себя любить и относится к себе хорошо и с помощью контуров тела они пытаются сделать так, чтобы их полюбили окружающие, им кажется что если их полюбят другие люди то и сами себя они смогут полюбить. Но это утопия, это не работает.

Я вообще не верю в то,что врач как-то может помочь в этой ситуации. Ну скажет что-то,расскажет,а по итогу вы все равно один на один со своей головой. Это я к тому,что пока сам не захочешь-ничего не выйдет. Даже если найти причину рпп-оно никуда не уйдет.

Я не знаю случаев самоизлечения истинного рпп. Только психотерапевт помогает в вопросах психического здоровья, а рпп именно таково. Маниакальный подсчет калорий не всегда рпп, это может быть окр, ипохондрия или ещё что-то. Причину также может установить врач. Знаю три случая лечения анорексии. Все три без стационара и таблеток не прошли сами собой. Один случай с дочерью близкой подруги, так что окунулась в это по полной.

Откуда Вы знаете что психотерапия это будет дорого? Никто же не заставляет приходить к специалисту каждый день или каждую неделю даже. Я ходила к психологу, сначала это было 1 раз в неделю, затем 1 раз в 2 недели, 1 раз в квартал и только затем решили что буду приходить по надобности. Основная работа в психотерапии она не на консультации, она в повседневной жизни, когда надо применять знания, полученные на консультации, внедрять их в жизнь, учиться менять мышление и соответственно меняется поведение.

Жиза просто. С подросткового возраста мой вес просто туда-сюда скачет. Плюс заедание стресса, который у меня постоянно весьма сильный по объективным причинам. Я хз, тут все с головы надо начинать… интуитивное питание попробуйте