Толстые руки и ляжки. Как избавиться?

Всем привет. Как я вышла замуж в 24, стала резко набирать вес в области ног... не рожала, сейчас мне 28. Живота самое интересное нет. Талия присутствует. А вот ноги и лицо - стали толстыми... Сидела я на диете, много двигалась. Даже занималась бегом.... бесполезно. Потом сходила к эндокринологу, у меня повышен был инсулин и гликированный, а сахара норма. Пила весь год сиофор 1000. Похудела, но не ноги... Потом другая врач его отменила и сказала нельзя пить раз сахара в норме, диабет сняли. Вот в этом году пережила 2 бесполезных эко. Перед эко у меня нашли гипотериоз, повышено ттг. Сижу на тироксине год... Похудело лицо, стало впалым, слава богу щеки ушли и наконец не появляются... Живота и боков нет. А вот жопа(извините).... и ляхи и теперь даже руки толстые.... просто капец какой-то. Я вроде не толстая,не пухлая даже но и не худенькая как дюймовочка, а хочется такой быть, так как все худенькие вокруг. Рост у меня маленький. Мне все говорят, смирись возраст. И блин, мои родители в теле все... и у мамы полные руки, а вот ляхи (нижняя часть туловища)у меня как у папиной сестры. Я конечно все понимаю. Но мириться с этим не хочу. Я не беременела даже. А что будет, когда забеременею. Я ж еще больше стану. Это я конечно понимаю, но пока я не родила хочется иметь нормальное тело. Подскажите девочки пожалуйста диету и упражнения для лях, рук и попы. У кого тоже это проблемные зоны?