про спротзал....

девочки!у меня вопрос......

я начала ходить в спортзал,программу мне составил муж.

а там я увидела занятия шейпингом.

как вы занимаетесь в спортзале?по своей программе или шейпингом в группе?

а еще скачиваю сейчас занятия с Клаудио Шиффер.кто занимаеться по ее системе?есть результаты?