Мне нужно похудеть месяца за два на пять кг. Диета нужна не жесткая и не однообразная. Спорт не предлагать. Есть идеи???
И еще, девушки, кто в теме, посоветуйте как лучше и БЕЗОПАСНЕЕ вывести излишек жидкости из организма.
????
Тэкс, советуйте!!!
Нижневартовск
если из диет - то кремлевская, белковая, можно и 10 кг скинуть за месяц, там как раз вода хорошо выходит, но это для особо терпеливых...а если интересуют конкретные "проблемные зоны", то можно походить на озонотерапию и поделать массажи.
0
08.05.2009
Ответить
Минск
кремлевскую диету почти все диетологи мира признали губительой для организма...
0
08.05.2009
Ответить
Нижневартовск
за месяц ничего не случится, а если сесть надолго, то да, отравление белками может быть...
0
08.05.2009
Ответить
Гомель
я например не жалуюсь)))))) месяц сижу и 10 кг нет уже.....она вредная только для печени, т.к. поступает много жиров......а так наоборот организм отдыхает от сладостей, выпечки и всякой ерунды.
0
10.05.2009
Ответить
Минск
аааа... а вот я диеты не переношу! никогда на них не сидела+)а вот теерь столкнулась с такой пробемой и не могу ничего поделать!
0
10.05.2009
Ответить
Гомель
я тож первый раз в жизни сижу, никогда не страдала лишним весом, мне отлично жилось со своими 53 кг) зато после родов аж 70! кремлевка за месяц помогла скинуть десяточку....а что ж делать? не люблю диеты, но и не люблю себя такую:)))))))
0
10.05.2009
Ответить
Нижнекамск
Вывести излишки жидкости оч просто,исключи соль из сврего рацион! Я сама питалась 2 месяца без соли,очень хорошо похудела,ушли отёки,улучшилось самочувствие. Сначала тяжеловато было,т.к. я фанатик всего солёненького и остренького,но быстро привыкаешь. И постарайся не кушать сладкое и мучное во второй половине дня.
0
08.05.2009
Ответить
Москва
есть белковая диета, реальная! есть там даже много приходится, а худеется точно! У меня подруга хорошо на ней похудела!!! Поищи в инете ее, она довольно популярная
0
08.05.2009
Ответить
Нарва
Ну это очень даже легко, даже без спорта. После 6-7 не ешь, исключи мучное, жирное и сладкое. Пей чай зелёный, ешь овощи и фрукты, мясо отварное и творок с кефирчиком. Удачи!
0
08.05.2009
Ответить
Москва
Раздельное питание плюс то что посоветовала Зайка, согласна с ней насчёт солёного и сладкого. Хочу добавить, забудь про свежий белый хлеб, только чёрный и вчерашний!
0
08.05.2009
Ответить
Воронеж
знаю диету на 9 дней - моя тетя так худела: первые 3 дня рис отварной в любом количестве и вода, потом 3 дня - белое куриное мясо, потом 3 дня- кефир.
0
08.05.2009
Ответить
Москва
не ешь после 6.Мне это всегда помогало.Растаешь стремительно:)
0
08.05.2009
Ответить
Казань
Зеленый чай - чем больше, тем лучше! Он и почки промывает, и лишнюю воду с собой забирает.
0
08.05.2009
Ответить
Лион
Г-жа Плесецкая на этот вопрос мне ответила - меньше жрать, больше двигаться....
0
08.05.2009
Ответить
