За эту неделю вес колебался от 57,4 до 58,0, что приблизительно показывает вес предыдущей недели. Тоесть стабильного понижения веса не было. Поскольку образ жизни и питания не изменился, и излишества если и присутствовали, то нисколько не отличались от ранее допущенных, думаю:
1.Либо эта и есть ожидаемая стабилизация веса.
2.Либо это очередное затишье перед очередным рывком. Вес вообще ведет себя по законам синусоиды. То -200 грамм, то сразу -1,0 кг.
В первом случае, при желании дальнейшего снижения веса следует:
1.Либо увеличить физическую нагрузку (в моем случае ее вообще ввести, если честно).
2.Либо снизить порции (тоже вариант, поскольку кушать что-то не очень хочется, но ем, поскольку требует система).
Во втором случае, тоже два варианта:
1.Либо затаиться, и в целях чистоты эксперимента ни фига не предпринимать, дабы посмотреть, каковы дальнейшие возможности системы.
2.При сильном желании похудеть предпринять усилия из первого случая, а именно снижение питания или увеличение нагрузки.
Вот честно, для чистоты того же эксперимента, а также в силу ленивости духа (че то ничего не охота менять), проверим сначала синий вариант. А именно, ничего не менять и смотреть, будет ли вес снижаться и дальше, и подтвердится ли зеленый вариант.
Если за "неделю 12" изменений не произойдет, значит я достигла пика системы, и далее для снижения веса нужно будет попотеть или "поголодать".
Всем успехов!!!!!!!!!!!!!
А это я, на 09 мая 2009 года:
Шпана Замоскворецкая :)))
