бегать и обруч.

.. а если майку купить спец спортивную которая грудь поддерживает.. у меня 2 таких с прошлой жизни осталось (до родов) так что в самый раз.. грудь держит крепко..

Ксюшенька,как я тебя понимаю...сама на мешок похожа. Вот с завтрашнего дня решилась сесть на двадцатидневную диету. А вот что делать с сиськами уже ума не приложу. Был 3-й размер,а стал 5-6-й,и висят они на талии.

У меня грудь 3 размера с подросткового возраста. А после беременности стала 4 размера (!) и уменьшаться не собирается. Так я не бегаю, а быстро хожу (два раза в день меня наши собачки в парке выгуливают).

Про обруч - купи три обычных пластиковых обруча ( у нас они 60 рублей штука стоят), соедини их изолентой, прикрути по периметру че нить тяжеленькое (я прикрутила большие гвозди) - и вперед!

Уже третий раз буду утяжелять свои обручи (добавляя гвозди).

.. а мне кажется все от диеты зависит.. но многое уж точно.. пить больше воды, жирного не есть, тем более при ГВ не рекомендуют.. салаты, леттис, фрукты, соки свежевыжатые только.. яблочный например..майонез не в коем случае..оливковое масло использовать.. я помню себя после КС похудела так, что еле чувствовала себя.. все от воды думаю и доктор сказал..ты наверно много воды пьешь.. я говорю, да, много.. конечно! ГВ по требованию.. только и делала, что пила и писала каждые 20 мин..:)

Одевай на обычный лифчик сверху спортивный, или просто короткую узкую майку, типа лифа. Или даже 2. Будет хорошо держать, проверено.