бегать и обруч.
Я кормящая мама)В общем так, мы на ГВ, сын родился 3 месяца назад. Хочу бегать, НО трясётся грудь. Бегать неудобно подтянула ливчик очень-очень. во-первых, Боюсь стянусть грудь. во-вторых, все равно неудобно. дурочка, мечтала раньше о больших сиськах, с ними очень неудобно жить!!
Что делать? отложить?
был вот раньше когда-то в друвние времена первый размер и отлично!
И еще обруч. После КС я читала, что нельзя? Прадва? стоит очень недёшево...
есть ли дешевые, а лучше- бесплатные упражнения вроде этого обруча?
пресс качаю, и на бок тоже. результата никакого уже 3 месяца..
мешок как был, так и остался 100 см..
Ксюша
мне кажется, от человека зависит сильно. у меня кожа на груди не дряблая, но обвислая грудь, а у подруги наоборот.. но я не знаю ни одного человека, у кого бы такая же как до беременности стала
05.07.2009
Ответить
Светлана
У меня грудь 3 размера с подросткового возраста. А после беременности стала 4 размера (!) и уменьшаться не собирается. Так я не бегаю, а быстро хожу (два раза в день меня наши собачки в парке выгуливают).
Про обруч - купи три обычных пластиковых обруча ( у нас они 60 рублей штука стоят), соедини их изолентой, прикрути по периметру че нить тяжеленькое (я прикрутила большие гвозди) - и вперед!
Уже третий раз буду утяжелять свои обручи (добавляя гвозди).
Уже третий раз буду утяжелять свои обручи (добавляя гвозди).
06.07.2009
Ответить
Арина
Одевай на обычный лифчик сверху спортивный, или просто короткую узкую майку, типа лифа. Или даже 2. Будет хорошо держать, проверено.
05.07.2009
Ответить
Olesya
.. а мне кажется все от диеты зависит.. но многое уж точно.. пить больше воды, жирного не есть, тем более при ГВ не рекомендуют.. салаты, леттис, фрукты, соки свежевыжатые только.. яблочный например..майонез не в коем случае..оливковое масло использовать.. я помню себя после КС похудела так, что еле чувствовала себя.. все от воды думаю и доктор сказал..ты наверно много воды пьешь.. я говорю, да, много.. конечно! ГВ по требованию.. только и делала, что пила и писала каждые 20 мин..:)
05.07.2009
Ответить
Olesya
.. а если майку купить спец спортивную которая грудь поддерживает.. у меня 2 таких с прошлой жизни осталось (до родов) так что в самый раз.. грудь держит крепко..
05.07.2009
Ответить
Olesya
.. ой, не знаю..я честно не стремилась худеть, когда реб 3 мес было.. я вообще про это не думала.. :) только и делала что кормила и кормила как ошарашенная..:) и грудь конечно не передавливала, у меня свободный бюстгалтер был,спец для кормлений.. такие майки не давят , а держат хорошо в дополнение к бюстгал конечно лучше.. советую примерить где-нибудь.. если не давят, то думаю тоже решение..
05.07.2009
Ответить
polina
а фиг знает, Ксюш. по-моему даже, не очень увеличилась, просто ниже стала как-то.(( кормящий лиф у меня есть, но мне в нем не всегда удобно, не под всю одежду подходит и лямки такие плотные у него...
05.07.2009
Ответить
людмила
Ксюшенька,как я тебя понимаю...сама на мешок похожа. Вот с завтрашнего дня решилась сесть на двадцатидневную диету. А вот что делать с сиськами уже ума не приложу. Был 3-й размер,а стал 5-6-й,и висят они на талии.
05.07.2009
Ответить