Я всю жизнь была стройненькой. В первую беременность с дочкой очень сильно поправилась, была пухленькой пока кормила грудью - год и 2 месяца, потом бросила кормить и резко похудела (крутилась, как белка в колесе, институт, детский садик, стирка, готовка, зачёты..). В эту беременность опять набрала от души, ну не думаю я о фигуре пока беременная - другая доминанта), сейчас кормлю грудью, худею, но не достаточно быстро)))
Моя цель влезть в вот эти джинсы:
Фотка сделана на мой день рождения перед беременностью))
Что я для этого буду делать?
Уже сделала первый шаг в правильном направлении: купила hula hoop (5lb). Почему хулу? Ну во-первых, потому что не хочу пока ходить в фитнес клуб, я там всегда оч. интенсивно занимаюсь, боюсь, что уменьшится количество молока. Сегодня по почте мне пришёл мой обруч. Вот такой:
Попробовала покрутить, тяжёлый, бьёт по бокам, короче, думаю эффект будет.
Голодовку объявить не могу - мы на ГВ.
Оставляю вот эти продукты, на которых "сижу" с первого дня рождения Мишки:
Когда-то любимая мною гречневая каша))
Чай для усиления лактации, помогает, наверное, чисто психологически))
Плюс мясо, йогурты, кефир, фрукты и некоторые овощи.
А вот от этого придётся отказаться:
Мммм... Любимое вечернее лакомство))
Постараюсь не есть после 7 вечера - тяжко, я ведь "сова", да и когда бебик повысасывает всё из тебя, есть так хочется)))
Ну вот, пожалуй, всё что я имею в плане действий на сегодняшний день.
