девочки! подскажите, пожалуйста, как можно похудеть??? мы на ГВ, поэтому особо на диете и не посидишь. я пока только стараюсь после 6 вечера не есть...
Мама мальчика (3 месяца), планирую беременность
как похудеть???
Мама девочки (17 лет)
Мы на ГВ, я за лето скинула 8 кг, и вернулась в свой нормальный вес! Я особо не напрягаясь это сделала: Перешла на раздельное питание, перестала перекусывать между приёмами пищи, а если уж хотелось что-то пожевать, то это была не сушка или конфетка, а морковка или творог! В обед я всегда ем супчик + второе, вечером, часов в 6 лёгкий ужин. Если уж хочется ещё чего-то, то перед сном кефир пью! Удачи 
0
07.10.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 15 лет)
здорово! мне вот так сложно отказаться от сладкого. конечно отказалась, но не до конца.
0
07.10.2009
Ответить
Мама девочки (17 лет)
а я не отказывалась от сладого совсем, утром например могу легко позавтракать чаем с куском торта или булкой)
0
07.10.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
Я ем все подряд, просто надо после 6 не кушать и спортом заниматься. В моем случае - это ежедневно 15 минут бега, пресс и перекидываю ноги (живот уходит). Вот вам и минус три кг за месяц. Ну если бы сладкое не ела, ушло бы больше, но мне так вполне достаточно такие результаты 
бегаемс дальше :)
бегаемс дальше :)
0
07.10.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 15 лет)
я тоже занимаюсь дома: 30 мин обруча, пресс и приседания с малышом на руках. но пока нет видимых результатов 
0
07.10.2009
Ответить
