как похудеть???

Я ем все подряд, просто надо после 6 не кушать и спортом заниматься. В моем случае - это ежедневно 15 минут бега, пресс и перекидываю ноги (живот уходит). Вот вам и минус три кг за месяц. Ну если бы сладкое не ела, ушло бы больше, но мне так вполне достаточно такие результаты бегаемс дальше :)

И мы на ГВ. Почитайте про систему -60. Вроде, неплохо худеется и ограничений в продуктах почти никаких.

Мы на ГВ, я за лето скинула 8 кг, и вернулась в свой нормальный вес! Я особо не напрягаясь это сделала: Перешла на раздельное питание, перестала перекусывать между приёмами пищи, а если уж хотелось что-то пожевать, то это была не сушка или конфетка, а морковка или творог! В обед я всегда ем супчик + второе, вечером, часов в 6 лёгкий ужин. Если уж хочется ещё чего-то, то перед сном кефир пью! Удачи