Кормлю грудью-хочу похудеть!!!
Я кормящая мама)Всем привет!!! Девченки, поделитесь...как можно похудеть во время кормления грудью...Ато ваще на себя смотреть страшно в зеркало...а бросать кормить дитишку не хочу!!! У меня рост 150 см...а вот вес...ы...стыдно, но признаюсь...63кг...месяц назад был, щас наверно больше
даже на весы вставать не хочется...Совсем отказать себе в еде не могу...а как питаться...а??? Может упражнения какие делать...у меня было кесарево...На пресс не могу делать пока нагрузку..Ребеночек второй, три месяца. Старшей 5 лет (тоже кесарево)
Да вот неповезло еще...я ширококостная...До беременности второй весила 62...за беременность набрала 8...
Если кто может посоветовать какието способы...я буду ждать!!!
Оля
у меня тоже было кесарево и тоже кормлю грудью уже почти 2 года. Рожать шла с весом 74 кг, уже год вешу 47-48кг. Загляни ко мне в выпускной пост, я там писала все о том, что делала.
23.10.2009
Ответить
Алина
Система питания "Минус 60" (тут можете почитать информацию в соответствующей категории). Из упражнений могу порекомендовать скачать видео с комплексом упражнений "Новое измерение" от Синди Кроуфорд (специальная послеродовая программа-сама по ней занималась), смотря конечно, сколько времени после родов прошло-может, вам нельзя пока...
Удачи!!!
22.10.2009
Ответить
