Всем худеющим привет! Как ваши дела? Как прошло воскресенье?
У меня
завтрак: стручковая фасоль с яйцом, тост с сыром
обед: суп овощной
ужин: сыр и шампанское
Москва
Я В ЯРОСТИ!!!!!
Просто слов нет!!!!
Вчера на завтрак (в 10 утра) съела салатик: 2 помидорки, 1 огурчик и немного сметаны + кофе. ВСЁ!!!!!!!!!!! Весь день НИЧЕГО не жрала!!!!!!!!!!!!!! Ни крошечки!!!!!! И что???? На весах +300г!!!!!!!!!!!!!! У меня просто истерика сейчас! Муж уже забился в самый дальний угол в квартире (на кухне) и боится оттуда выйти! Коту уже досталось по ушам раз 5!!!!!!!! Ребёнка вообще силой спать положила от греха подальше... Такой злой я уже давноооооооо не была..............
0
26.10.2009
Ответить
Вологда
Наташ, почему такой скудный рацион????? организм просто мстит.....
0
26.10.2009
Ответить
Воронеж
согласна, если кормить себя мало, то организм будет не худеть, а запасать. но мы с тобой уже общались на эту тему.
0
26.10.2009
Ответить
Вологда
мои весы оказывается врут в большую сторону на 950 гр ровно:)))) дома я была 83,700, а в клубе 82,750:)))
0
26.10.2009
Ответить
Вологда
Бирюза:)))) не в этом смысл.....просто они у меня контрольные....я думаю их спецом для меня никто не подкручивает.....на домашние, я вообще редко встаю.....встала, чтобы проверить на сколько отличаются показатели.
0
26.10.2009
Ответить
Вологда
главное я вижи визуальный результат и он меня радует:)))) а цифры на весах, это для тренеры....хочет он видеть еще и цифровые изменения:)))) поэтому каждые две недели загоняет меня на весы:)
0
26.10.2009
Ответить
Наро-Фоминск
Привет красотульки! У нас сегодня событие: вылез первый зубик!!! Но чет рано, мы даже не ждали- 4 мес и 3 дня, у сташего в 6,5 мес?!
завтрак всего натрескалась
обед рыба жареная+ овощной салат
вечером форель малосольная
утром мне кажется я столько съела уууух
ненавижу когда в холодильнике многовкусняшки...так и тянет че-нидь сожрать
надо чтоб было молоко, яйца,кефир...вот тогда мне будет спокойно)))поела и досвидос )))ничего не хотца)))
0
26.10.2009
Ответить
Воронеж
поздравляем с первым зубиком!!!
по поводу вкусненького - это дикий соблазн, я даже не знаю, как с этим бороться. лопать все на завтрак стараться)
0
26.10.2009
Ответить
Наро-Фоминск
спасибо! у меня появился новый стимул! Рассказываю: у меня есть подруга Муха (рост 178, разм одежды 44, грудь 3) в плане похудения общается со мной только ради меня))) ну и муж у нее толстеет- питается 1 раз в 19.00 съедает полхолодильника...у него сестра Анька 22 года жрет как три лесоруба в неделю...выглядит 100% как Мириманова в 120 кг.Я своей скинула ссылочку сайта Е.М. говорю пусть Анька попробует...Моя изучила информацию и выдала: я тип не верю, это пиар ход, там видно доходы и скока бабла в девку вложено и т.д. и т.п. объясняла я ей...устала...конечно по мне судить нельзя еще, ))) с моей то организованностью процесса))) так что хочу им доказать, что все реально, а не лажа
0
26.10.2009
Ответить
Воронеж
оооо, хороший стимул. блин, я, конечно, не знаю, не могу со 100% уверенностью говорить, что Мириманова все только своими силами сделала, но ведь на ее сайте есть масса людей, которые НЕ звезды, а худеют. быстро и качественно, и фоты выкладывают. да и Мириманова раньше просто писала о себе, просто выкладывала фотки, и только спустя какое-то время раскрутилась. т.е. уже по факту)
я хочу ей верить, и верить вто, что я смогу так же. а если люди хотят жрать и чем-то себя оправдывать - пусть думают, что это обман. это их проблемы, на самом деле.
0
26.10.2009
Ответить
Киев
приветики....
мое вчерашнее меню...
Завтрак: овсяные пряники, рис вареный, аджика,банан
Обед: рис вареный, салат из крабовых палочек
Ужин: творог н/ж
Кофе+мумиё
после 18-00 (да еще и по новому времени) сожрала 3 жмени семечек - результат сегодня на весах... +
0
26.10.2009
Ответить
Ессентуки
Завтрак - 7:30
Гречка с молоком
Торт
Зеленый чай
Обед - 13:00 ( ну сегодня не удержалась, пипец нажралась)
Бутерброды с копченной грудинкой
Ужин - 17:00
Пара яблок
Вечер - 19:00
Качание пресса
Качание спины
Отжимания
На ночь - 22:00
Медовый массаж
Крем с мумие.
Вообщем, не хватает силы воли, чтобы удержаться от сладенького и копчененького... блин
0
26.10.2009
Ответить
Воронеж
утром ешь и сладенькое, и копчененькое. в принципе, конечно, можно и на обед копченую грудинку есть, но тогда лучше без хлеба. с овощами.
0
26.10.2009
Ответить
Самара
всем приветик!
завтрак-кофе баранки со сливоч маслом
обед-омлет
ужин кефир и яблоко
упражнения
итог за неделю(-1200
0
26.10.2009
Ответить
Новокузнецк
привет) мне твой ужин оч понравился)))
что не комментишь 2 поста по твоей теме?
0
26.10.2009
Ответить
Воронеж
приветик! да, ужин -оч позитивненький получился.
времени нет френд-ленту читать, но про твои успехи и стимуляторы видела одним глазком))) ты на правильном пути, умничка. почитаю поподробней сегодня)))
0
26.10.2009
Ответить
Новокузнецк
спасибо, от своих слов уже худее себя почувствовала)))
0
26.10.2009
Ответить
Воронеж
Наташ, ты молодец. главное-не расслабляйся. поверь мне, гораздо приятнее себя чувствовать стойняшкой, чем лопать что-то вечерами)))
0
26.10.2009
Ответить
Видное
Какой ужин хороший :) я тоже так люблю :))
вчерась: фирменный омлетик мужа и 2 конфеты с чаем, на обед 2 котлеты с огурцами, потом чай с сыром и бокал вина вечером. -200 г
0
26.10.2009
Ответить
Воронеж
Это самый классный ужин, правда, получился он уже позже 18, но ничего, выходные же все-таки)))
Что у мужа за фирменный омлетик?
0
26.10.2009
Ответить
Видное
Порционный :) сначала мелко режет помидорки, перчик, мяско... Потом взбивает яйца с молоком, а потом каждому члену семьи на маленькой сковородочке жарит индивидуальный омлетик. Почему-то получается вкуснее, чем если один на всех делать в большой сковороде ;))
0
26.10.2009
Ответить
Воронеж
))) забавно, надо попробовать. я такой же делаю, но на большой сковородке. может, индивидуальный тоже получится вкуснее)))
0
26.10.2009
Ответить
Москва
Здравствуйте всем.
завтрак: манная каша
2 завтрак до 12: кофе с мороженкой
обед: рыба жареная с капустным салатом
ужин: 2 вареных яйца
фитнесс, баня со скрабом- это самая приятная часть)))
0
26.10.2009
Ответить
Воронеж
Совсем капелька осталась тебе ;)) давай-давай держись!!!!
ты умница, мы с тобой!
0
26.10.2009
Ответить
Воронеж
а ты от нас не уходи и когда про запас скинешь))) будешь вес контролировать и нам умные советы давать)))
0
26.10.2009
Ответить
