Наконец-то решла начать худеть. До беременности весила 58 кг при росте 169 и была недовольна своей фигурой. А теперь вообще завал- 67 кг. Но дело даже не в весе, а в том что потерялась пропорциональность фигуры: имею толстую попу и ноги. Не влезаю ни в одни добеременные брюки! Решила начать делать упражнения для этой части тела + ограничить сладкое и мучное. Садится на низкокалорийную диету или какую-нибудь еще не буду. Считаю что организм должен получать все необходимое и в нужных количествах. А вот какие упражнения делать-не знаю. Подскажите что-нибудь эффективное. Буду очень благодарна!
Начинаю "брать себя в руки"!
Львов
А я боюсь взвешиваться
Вдруг там чего-то страшное 
. По рамеру брюки на размер больше, но особо жир нигде не висит))) Все говорят, что похудела, но все равно страшно(((
А рост у меня тоже 169;)
0
06.11.2009
Ответить
Львов
Везучая.
Когда беременная ходила то надеялась на гены (мама после родов совсем не поправлялась) и лопала как корова. Теперь расхлебывать буду.
0
06.11.2009
Ответить
Львов
Та, не знаю насколько. Еще до беременности сколько морила себя голодом - ни в какую не худела, вот как была фигура так ничего ее не меняет - ни в одну ни в другую стороны(разве что сейчас бедра разошлись). Вы на грудном?
0
06.11.2009
Ответить
Москва
о,я тоже не любитель всяких диет,мне помогло очень после 6 не есть!
до 6 ем всё! надо правда бы поменьше печенек,но за 3 недели влезла в штаны добеременные(мне правда чуток оставалось)
главное не напряжная диета,эффект отличный! физнагрузки никакой у меня нет,нет времени и сил
после 6 можно и яблочко скушать и кефирчик
0
06.11.2009
Ответить
Львов
Спасибо. Хочу похудеть в "нужных" местах. А то у меня в первую очередь худеет лицо и грудь (а там худеть нечему). Для этого нужны корректирующие упражнения.
0
06.11.2009
Ответить
Москва
ну тогда надо качаться! я просто там где надо худею,в принципе ядо родов-то худой не была,так что мне особо париться не приходиться!
0
06.11.2009
Ответить