Добрый день! возмите и меня на перевоспитание! а то аппетиты растут с каждым днем а сними и все остальное тоже растет!!! Вот только не знаю на какую диету сесть? не люблю все эти диеты, но чувствую что никуда не деться НАДО!!! Посоветуйте кто на чем худел!!!
Москва
А там надо утром есть. а я утром не могу впихнуть в себя ничего кроме чашки кофе! Зато потом начинается!!!
0
11.11.2009
Ответить
Воронеж
Мария, как бы то ни было, какую бы диету ты не выбрала, надо обязательно завтракать. Именно завтрак позволяет разбудить обмен веществ. И не обязательно завтрак должен быть плотным. Хотя бы 2 ложки каши или бутерброд... А то ты ведь ешь потом именно потому, что завтрака нет.
0
11.11.2009
Ответить
Москва
Спасибо! завтра и начну! Сегодня не ем, но получилось не после 6, а после 7!!!Такой режим, пока из сада пришли уже 6.30 было!!!
0
11.11.2009
Ответить
Вологда
ты с утра не можешь, потому что вечером наедаешься! а если не кушать на ночь, то с утра так хорошо идет поверь мне, у меня такое же было мнение, типа я с утра воды попить не могу:)
0
11.11.2009
Ответить
Баден-Баден
Мариш я полностью согласна с ЛетНей, завтракать надо, если после 18.00 не есть то утром аппетит обезательно будет. Я худею так: ем только 1 кг в день, пить 2-3 литра в день, спорт 3 раза в неделю, пресс каждый день. результат -20 кг! Усоехов!
0
11.11.2009
Ответить
Москва
Да я впринципе все это понимаю! Мне раньше одна подруга все время говорила-Если ты проснулась и есть не хочешь, значит ты наелась на ночь!!!
0
11.11.2009
Ответить