вообщем я всегда была немного полненькой.......жила с родителями и не замечала этого......может потому что мне на мозги никто не капал.....у меня всегда были проблемы со стулом....могла раз и в три дня сходить и раз в неделю.......есстественно все в килограммы......
познакомилась со своим буд.мужем.....начались намеки на то .что ем много.ну и я его посылала лесом.......
переехали к нему в страну......забеременела ,ну и вообщем вдолбила себе в голову что ,после родов буду худеть....грудью не кормила и через три месяца начала худеть....пришла с роддома 85кг.сначала сидела на гречке,результат-75кг.потом на кремлевке-71кг......потом сорвалась..опять..75.потом опять кремлевка-70кг.вообщем перестала сидеть на диетах и опять вес вверх......начал болеть живот......пошла на узи...камни в желчном пузыре......прочитала в нете,что такое может быть из-за беременности.начала питать понемногу......сорвалась..вес дошел до 78кг......опять села на кремлевку,а к вечеру живот болит.....вообщем перестала есть хлеб и сладкое....начала ходить в спортзал......качала пресс и сорвала живот(вообщем теперь ни одного раза не могу сделать..а начала ведь с пяти подьемов по 5раз.)вес стал 75кг........но у меня все равно эти проблемы с туалетом........
вчера вес 77кг был........у меня истерика........начала такое мужу говорить!!!!!что отрежу все себе места с жиром........дожили!!!!!
он меня успокаивал........говорил ,что любит.......вообщем писец.......
а проблема самая главная остается:как начать чаще посещать туалет?ведь я так понимаю у меня в этом вся и проблема,если не хожу-значит в килограммы!
чернослив и кефир уже перепробовала.
занималась бодифлексом-перестала живот стал опять болеть...
уже начала вести дневник питания и записываю как в туалет хожу........
а меню у меня примерно такое:
утро:овсянка,1бутерброд с сыром
обед:суп или борщ,
ужин:творог или картошка в любом ввиде.
знаю,что надо еще урезать.......
муж хочет купить капсулы корня женьшеня для обмена веществ купить.интересно помогает?
