Мои результаты
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет Всем.... вот и я решила свои результаты написать... вела записи с августа по ноябрь
конечно, начала худеть немного раньше и изначальный вес после родов был 82 кг
и так:
09.08.09......................11.11.09
рост 172 см
вес: 78.500............. 74.600
плечи: 100....................103
рука: 33.....................31
грудь: 95.....................92
талия: 84.....................78
бедро:114....................109
ляжка: 64.....................63
икра: 43.....................41
2 месяца, пока вела записи ходила в треннажёрный зал.
сейчас на весах 73.600 (-8кг)
меня интересует... как можно убрать сантиметры с икр и ляжек ( по записям результат минимальный)
последнее время запал пропал... расслабилась
ДАЙТЕ МНЕ НАГОНЯЙ.... ЧТОБЫ ОПЯТЬ ЗАНЯЛАСЬ СОБОЙ
