Вес 65.1(-0) убейте меня!!! Не могу взять себя в руки!!!! Ем как мамонт и не могу остановится...
Меню разнообразное.
Пресс 300 раз.
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 5
Хабаровск
Я впервые отчитываюсь. Буду теперь с вами. Надеюсь никто не против.:) вес 57.5 (-500). Весы от 500 грамм поэтому меньше не бывает и больше тоже.:( 2й день на диете! Меню: 500 грамм творога.
0
15.01.2010
Ответить
Хабаровск
Спасибо, вот она!
1день : 5 вареных картошин.,
2 день:500 гр. нежирного творога.,
3 день :500 гр фруктов,любых кроме банана.,
4 день:половинка небольшой курочки ,вареной.,
5 день: 500 гр.овощей.,
6 день 500 гр.фруктов.,
7 день :ничего!
Соль ,алкоголь нельзя! и выпивать не более 1 литра воды в сутки!
0
15.01.2010
Ответить
Новосибирск
молодчинка, давай легкого сидения на ней тебе!!!!!!!
0
15.01.2010
Ответить
Хабаровск
спасибо. 2 дня выдержала. Пока нормально, надеюсь продолжить в том же духе)
0
15.01.2010
Ответить
Новосибирск
чем-то диету Долиной напоминает, нормально должна сбросить. Выдержишь, мы в тебя верим.
0
15.01.2010
Ответить
Хабаровск
ага почти Долина, только без кефира!!! Спасибо. Я тоже в себя верю. Только незнаю как потом с нее выходить!
0
15.01.2010
Ответить
Новосибирск
Я так думаю если будешь питаться здоровой пищей, по-меньше сладкого и мучного, ничего не вернется.
0
15.01.2010
Ответить
Москва
Доброе утро! 95,4 (+1100), растоенна, в недоумении, откуда?????? Диету не нарушала, даже ногами малек помахала!((((((((((((((( Но продолжаю!)))))
0
15.01.2010
Ответить
Да я сама недавно писала, пол кило прибавилось не от куда.. Это проверка на прочность=) Кто кого?!
0
15.01.2010
Ответить
Новосибирск
Бывает, бывает, ничего завтра минус значит будет
0
15.01.2010
Ответить
Киев
Анют не могу ну никак. Говорю себе завтра все, но не выходит..(((((
0
15.01.2010
Ответить
а ты не говори "завтра"! Говори "здесь и сейчас"!
Сфоткайся на конкурс, авось стимул будет?
0
15.01.2010
Ответить
Киев
все супер! Влезла в добеременные любимые джинсы...без единого напряга! Я и не ожидала. Минус 3 кг за 9 дней
0
15.01.2010
Ответить
Новосибирск
Иришка хватит объедаться, хотя нам с тобой сами календарные дни велят. Я знаешь начала спортом заниматься и немножко дисциплина уже вырабатывается. Ты тоже вон занимаешься, а ну-ка пожалей свои труды, купи яблок и ешь через 2 часа после завтрака, обеда и ужина, легче будет.
0
15.01.2010
Ответить
Киев
Спасибо Натуся, так и сделаю, тем более что я блоки у меня есть)))
0
15.01.2010
Ответить
Новосибирск
давай, давай, я так и сбросила же перед НГ за месяц 2,5 кг, сначало же трудно, а потом вообще классно, яблоки так полюбила.
0
15.01.2010
Ответить
Вес 71.9 (- 300 гр)
Съедено 955 кал
спорт: степпер 60 мин., пресс 50 раз (побила рекорд), спина 10 раз.
0
15.01.2010
Ответить
Москва
Утро доброе))))) Мои бока приобрели черно-зеленый цвет от ХХ, но мы несдаемся уже и не так больно, поэтому по 15 мин. в каждую сторону, гантели на крылья сзади. С утра кофе с конфетами и творожок, обед - овощной супец, ужин - запеченное мясо в духовке. Перекус - 3 яблока (маленьких) и 1 мандаринка.
0
15.01.2010
Ответить
Москва
я специально сфоткалась чтоб был стимул, а так я бы день посидела на диете и все, а так уже 7 дней на диете ии уже -2 кг...
0
15.01.2010
Ответить
