у кого как, а у меня активное худение длится с понедельника по пятницу) сб и воскресенье - загрузочные дни). Все дома (дети, муж и его сестра) и каждый то и дело что то жует, а на это невозможно смотреть, присоединяюсь к массовому жору, уверяя себя что это все полезно и совсем не много) и следующие 2-3 дня скидываю это полезное)
вобщем практика показала что лучше сразу устроить себе разгрузочный день, т.е. даже и не начинать с ними лопать)) лучше грустно смотреть на жующую родню, зато потом порадоваться цифрам на весах)
а еще чтобы не тянуло жевать - занимаюсь уборкой-глажкой, а дети - на папе и тете. Одни плюсы от разгруза в выходные)
Еще не решила какой разгруз сделать - гречка, рис , овощи, или белковый (курица творог). Но все же -
Кто со мной ?;)
