Галюша наша отдыхает на дне рождении, поэтому отчитываемся без нее.
Завтрак - овсянка + кофе с молоком, пара бутеров; обед - немного несистемных пельмешек с кусочком сыра, ананас; ужин - отварная говяжья печень.
На весах без изменений.
Екатеринбург
Добрый вечер!!!
На меня вчера утром ЖОР напал, реально! Я съела 2 блина, 2 сосиски. Потом до 11 на работе 5(!!!) конфет... Уж очень вкусные были, милка... Крисп с сыром и йогурт.. Думаю, куда в меня влезло????
Обед -салатик капустный, гречка, отварная грудка, и крисп с сыром.
Ужина не было. спорт и скраб был.
НО!!! Сегодня вечером увидела на своих новых весах ровно 80! а то они до этого показывали 82-83.. Злая была))) потому что старые показывали 81, а эти аж 82-83...Но сегодн счастлива!!!
Через 2 недели вечер встречи с одноклассниками, хочу выглядеть хорошо!!!!Но чувствую, что подтянулась заметно. Спасибо фитнесу и системе -60! и вам, конечно! Отчеты - это стимул!
0
24.01.2010
Ответить
Воронеж
Приветики!!! У меня вчера все испортилось к вечеру (приезжали гости).....
Завтрак: вареная курица, кус. пирога
Обед:уха
Перекус: морковка сырая
Ужин: хороший был ужин совсем не системный, и затянулся до 21 часа, просто жесть!!!! Ненавижу выходные, я постоянно срываюсь а-а-а-а-а.
0
24.01.2010
Ответить
Новокузнецк
Лена, ай-яй-яй) Так хорошо начала... Но ничего, исправишься)
0
24.01.2010
Ответить
Подольск
Привет:)
Завтрак оладьи, оливье.
Обед курица в микроволн, салат из огурца и помидора.
Ужин фрукты. Минус 200 гр.
0
24.01.2010
Ответить
Самара
привет!завтрак-кофе.кекс,обед-перец фаршированный,ужин-кефир яблоко, мандарин, сыр, и кусок несистемной пиццы-))
0
24.01.2010
Ответить
Новокузнецк
Ну ничего, можно иногда себе слабости позволять) Совсем немножко)
0
24.01.2010
Ответить
Новокузнецк
понимаю. сама расстраиваюсь всегда из-за привесов, особенно больших(
0
24.01.2010
Ответить