День второй (02.02.2010), оценка: 4
Дневники худеющихПараметры:
рост: 161-162
вес: 54 => 53.5
ОГ (под грудью) 75 => 75
ОТ 69 => 69
ОЖ (живота по пупку и бокам: самое проблемное место): 82 => 80
ОБ 92 => 92
ОЛ (ляжки) 51 => 51
ОР 25.5 => 25.5
6 утра: немного lipton ice teа, 3 детские печеньки ( за вчерашний день уменьшилось молоко, в темноте че под руку попало сьела)
завтрак: кофе с сахаром и молоком, два кур.яица, сухарик.
обед: гречка, салат из помидоры/болг.перец/листья салата/оливковое масло, кофе с сахаром и молоком, сухарик.
ужин: кусок варенной телятины, бульон oт нее, чернослив.
12 ночи: Активиа гранат.
пресс: 26 раз
почему '4' - мне кажется многовато сьела сегодня.
ну пока я довольна тем, что не срываюсь на булочки,
тoртики, чипсы и сладкий йoгурт.
Энн
Наталия, а можно вопрос задать, вы на ГВ?
Если да, то как совмещается ГВ и диета?
Тоже хочу худеть но боюсь за молочко.
03.02.2010
Ответить
pink-Natalia
привет. да, я на ГВ, сама занимаюсь этим вопросом 3ий день. главное поняла, что не кушать точно нельзя и пару раз в день кружку горячего чая с молоком! со вчерашнего дня пока проблем не было с молоком. мой упор: не кушать вредности и лучше чаще понемногу. вот и всё)) попробуй пару дней...посмотришь как пойдет. мой обжора, сразу высасывает, ну конечно, всё равно его прикармливаю кашей, пюре, ну как у всех))
03.02.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Натусь животик-то уже наверное классно выглядит. А ты раньше не измеряла когда 50 кг весила, сколько живот в объеме? Я не мерила раньше, поэтому интересно даже сколько скидывать придется.
А мне кажется совсем не много ты съела, у тебя же еда вся малокаллорийная!!!!!!!!!! Так что на пятерочку уже тянешь, молодчинка!!!!!!!!!!
03.02.2010
Ответить