Параметры:
рост: 161-162
вес: 54 => 52.9-53.0
ОГ (под грудью) 75 => не измеряла
ОТ 69 => не измеряла
ОЖ (живота по пупку и бокам: самое проблемное место): 82 => 79
ОБ 92 => не измеряла
ОЛ (ляжки) 51 => не измеряла
ОР 25.5 => не измеряла
ночь: накосячила, сьев сухарик и кусочек шоколадки, молокочай. наказание выполнено: пресс 10 раз))
завтрак: два кофе с сахаром и молоком, кусок варен. телятины.
обед: чашка ухи, болг.перец, молокочай с конфетой.
ужин: гречка, салат из помидоры/листья салата/оливковое масло, кусок варен.телятины, чернослив.
пресс: 26 раз.
4+ - сегодня нормально продержалась, но не идеально!
ну что ж, пока держусь. 1 кг за два дня радует, хотя пока непонятно 1 кг чего?!))
